原標(biāo)題：中國睡眠小康指數(shù)調(diào)查:七成人"睡不好"

　　日前，由新華社經(jīng)濟(jì)參考報(bào)、中國新華新聞電視網(wǎng)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)、生命時(shí)報(bào)社、求是《小康》雜志社等機(jī)構(gòu)聯(lián)合主辦，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)傳播分會(huì)協(xié)辦、浙江和也健康科技有限公司承辦的“中國睡眠小康指數(shù)調(diào)查發(fā)布儀式”在浙江安吉召開。調(diào)查結(jié)果顯示，超過7成的調(diào)查對(duì)象存在睡眠問題，而且女性睡眠問題比男性更為突出。

　　此次調(diào)查活動(dòng)于2014年3月20日在北京啟動(dòng)，由《小康》雜志社與清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室共同完成問卷設(shè)計(jì)及調(diào)研的主體部分，浙江和也科技補(bǔ)充數(shù)據(jù)采集，針對(duì)中國人的睡眠狀況進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)近一年的大范圍調(diào)查研究，旨在全面、真實(shí)地了解我國睡眠狀況，更多范圍內(nèi)普及健康睡眠知識(shí)、喚醒更多人重視睡眠問題。

　　七成人“睡不好”

　　調(diào)查結(jié)果顯示：對(duì)照“入睡輕松、睡中香甜、睡后清醒”的標(biāo)準(zhǔn)，七成（73.6%）人認(rèn)為自己存在睡眠問題，僅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠問題。在回答“決定睡覺之后，您通常需要多長(zhǎng)時(shí)間入睡”這個(gè)問題時(shí)，42.2%的人表示自己的入睡時(shí)間在30分鐘以上，其中37.8%的人需要30至60分鐘的時(shí)間入睡，4%的人需要1小時(shí)至2小時(shí)的時(shí)間入睡，0.4%的人需要超過2小時(shí)才能入睡。

　　當(dāng)問及難以入睡的原因：超五成人選擇職業(yè)發(fā)展問題，而家庭關(guān)系、家庭財(cái)務(wù)和單位人際關(guān)系問題則分列導(dǎo)致難以入睡問題的二、三、四位。值得注意的是，六成受訪者（60.2%）表示面對(duì)睡眠問題時(shí)，不會(huì)選擇向?qū)I(yè)類機(jī)構(gòu)求助。

　　女性失眠問題比男性突出

　　在參與此次調(diào)查的女性受訪者當(dāng)中，僅54.1%的人能夠在30分鐘之內(nèi)入睡；40.8%的人需要花30至60分鐘的時(shí)間入睡；4.5%的人需要用1至2個(gè)小時(shí)的時(shí)間入睡；0.6%的人入睡時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2個(gè)小時(shí)以上。而在男性受訪者當(dāng)中，能夠在30分鐘之內(nèi)入睡的人達(dá)到了六成（60.2%），比女性多出了6.1個(gè)百分點(diǎn)；需要花費(fèi)30至60分鐘、1至2個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)以上時(shí)間入睡的人分別占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性則分別低了5、0.7、0.3個(gè)百分點(diǎn)。

　　從職業(yè)上來說，失眠患者多是財(cái)會(huì)人員、司機(jī)和文字工作者等；而失眠癥發(fā)病最多的年齡段集中在35至55歲，因?yàn)檫@個(gè)年齡段在社會(huì)上承受的壓力較大。業(yè)內(nèi)專家總結(jié)：失眠的四大發(fā)病因素分別為精神性因素、疾病因素、藥物因素和環(huán)境因素。

　　七成人認(rèn)為睡眠質(zhì)量與寢具相關(guān)

　　在調(diào)查過程中，73.5%的受訪對(duì)象認(rèn)為好的寢具可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量，其余26.5%的人則認(rèn)為寢具好壞并不影響睡眠。多選題“健康寢具具備哪些功能”的調(diào)研結(jié)果中，超八成受訪對(duì)象認(rèn)為健康寢具可促進(jìn)睡眠和緩解身體疲憊，但僅有三成（34.8%）受訪對(duì)象表示正在使用健康寢具。

　　發(fā)布會(huì)上，衛(wèi)計(jì)委中國健康教育中心副主任、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)傳播分會(huì)主任委員陶茂萱指出，睡眠作為關(guān)系公眾健康的一個(gè)重要問題，一直以來很少引起社會(huì)各界的重視。無論男女老少，隨時(shí)都會(huì)被各種各樣的睡眠問題所困擾，睡不好，既是醫(yī)學(xué)問題，也是社會(huì)問題。此次調(diào)查不僅能向廣大民眾普及健康睡眠知識(shí)，為解決百姓有關(guān)睡眠障礙或?qū)λ哒系K認(rèn)識(shí)誤區(qū)方面提供科學(xué)有效的依據(jù)，更重要的是喚醒廣大百姓能真正主動(dòng)地去獲取有關(guān)睡眠健康的知識(shí)，改善個(gè)人不健康的生活方式，對(duì)提高國民睡眠健康知識(shí)的普及具有顯著意義，并有助于提高居民的整體健康水平。

　　中國保健協(xié)會(huì)理事、健康睡眠專家、浙江和也健康科技公司董事長(zhǎng)方志財(cái)表示，我國現(xiàn)有很多睡眠質(zhì)量不高或睡眠有障礙的人群，作為業(yè)內(nèi)專家和健康寢具從業(yè)者，向廣大民眾普及健康睡眠知識(shí)，改善民眾睡眠問題是一種責(zé)任和使命，而此次和也公司參與的中國睡眠小康指數(shù)的發(fā)布，正是和也實(shí)現(xiàn)責(zé)任和使命的重要一步。