據了解，全世界約有6%—13%的人是左撇子，照此計算，在中國，左撇子人群至少約8000萬，并且這一數字仍在呈上升趨勢。

　　左撇子相對于大多數“右利手”的人來說，看起來是少數，但是其實左撇子的右腦更發達。而右利手的人也應該在生活中有意識的鍛煉左手，避免兩側肌肉不平衡，這不，鍛煉就要學學左撇子。

　　打乒乓球和羽毛球是很多人喜愛的健身方式，但是，在鍛煉了一段時間后，有些人發現自己兩臂的肌肉出現了不對稱，一邊粗一邊細，這可怎么辦?北京師范大學體育運動學院趙紀生副教授說，如果你不到20歲，那么通過雙肢運動就可以恢復;如果超過25歲，就得給不發達的一邊單獨“吃小灶”了。

　　肌肉不對稱的現象常發生在愛好單肢運動項目的健身者身上，如乒乓球、羽毛球、網球等，不僅左右兩側臂部的肌肉不對稱，有些人連肩部、胸部的肌肉也會有明顯差異。趙紀生說，人體本身兩側就不是100%的對稱，多少有點差異，可運動卻會進一步強化人體的不對稱。因為在運動過程中，人們都會傾向于使用自己習慣的能用得上力的那一側手、臂乃至腿，由于優勢的一邊得到的鍛煉多，肌肉力量自然就比對側強，而不揮拍的手臂僅起到平衡的作用，從外觀上來看也就要細弱一些。

　　一旦已經出現了肌肉不對稱的情況，要根據年齡來決定如何糾正。由于年齡小的人肌肉發展較快，所以對于年齡不超過20歲的人來說，可以通過對稱的雙肢運動(如利用杠鈴、啞鈴、單雙杠以及各種雙肢并用的健身器材的運動)，經過一段持續的、有規律的鍛煉，就能收到較好的矯正效果。但如果你超過25歲了，矯正起來可能要稍困難些，需要單獨給另一側加小灶，最簡單的方法就是采用啞鈴做側平舉、肘部彎曲及擴胸運動等，只要堅持做一段時間，就必然能改善。

　　當然，最好還是防患于未然，多數人都習慣用右手，此時不妨學學左撇子，讓不常用的左手也參與到運動中來，如強制性地換手打球或者多做揮拍動作，不僅能鍛煉身體的靈活性和協調性，還能增強神經支配能力，提前避免出現肌肉不對稱的現象。

　　不過，趙紀生指出，肌肉不對稱對身體沒有任何影響，如果肌肉不對稱很輕微，一般人看不出來就可以不去理會，很明顯并且影響到外觀的才需要去特別矯正。