專家提醒：家長應從孩子出生起就把身高管起來

在如今這個顏值當道的社會里，修長的身材是必要的硬件之一，家長們對于下一代的身高都十分關注。然而，很多家長的意識與做法仍存在不少誤區。據調查，75%的家長無法提供孩子目前身高，97%的家長不知孩子生長發育的基本規律，30%的家長在孩子生長遲緩時盲目等待，固守“晚長”老觀念……

另據抽樣調查，我國兒童矮小癥發病率約為3%，所有矮小人口中，3—15歲需治療的患兒約有700萬。但目前我國每年因矮小到正規醫療機構就診的兒童不到30萬名，真正接受合理治療的矮小兒童不到3萬名，總體治療率嚴重偏低。而經測算，杭州市15歲以下的生長發育遲緩者高達4.5萬人左右，治療率不足5%。

正是在嚴峻的情況下，一個名叫“中國兒童生長發育健康傳播行動”的公益活動在2013年應運而生，并在過去兩年里走進全國幾十家醫院，旨在傳播正確的兒童生長發育知識，引導矮小患兒合理就醫。而昨天，這項公益行動傳播到了杭州，幫杭城家長們探尋了一回孩子生長發育的奧秘。

人生隨身高的變化而改變

全國矮小人士聯誼會副會長魏澤洋是本次活動的組織者之一，171厘米的身高、開朗的笑容、清晰的思維、熟練的溝通能力，活脫脫一個帥小伙。可誰也無法想象，魏澤洋22歲時，他還是身高僅130厘米的矮小患者。而現場與魏澤洋形成對比的，是來自臨安的劉豪（化名），20歲的他，身高只有142厘米。

“我最大的遺憾就是，孩提時候自己和家長都不了解身高的科普知識，錯過了最佳干預期。”劉豪說，從3歲開始，他的身高就和同齡孩子有明顯差距，但一直被認為是營養不良，直到17歲才被確診為矮小癥，可惜股骺已閉合，治療意義不大。

相對劉豪來說，魏澤洋是幸運的。2007年大學畢業時，他的骨齡只有13歲，便開始接受生長激素治療。“經4年多治療，我的身高從矮小變為正常，一生的命運也隨之改變。”魏澤洋說，“我的偶像是足球巨星梅西，他作為一個矮小患者，治療后成長為世界足球先生。”

九成家長不知孩子生長規律

“或許有的家長認為，身高影響一個人命運的說法太夸張，但不理想的身高肯定會給孩子帶來負面情緒。”杭州市一醫院兒科的戴明娟主任醫師說，上海市2007年對城郊6-18歲的70431名中小學生進行調查，矮小癥發生率高達3.77%，90%以上的矮小兒童都存在自卑、抑郁等心理障礙，有的孩子甚至因此厭學。

另一方面，一項網絡調查顯示，家長對兒童生長發育知識的了解非常不足：97%的家長不知孩子生長發育的基本規律，98%的家長沒意識到孩子的生長遲緩可能與疾病相關，30%的家長在孩子生長遲緩時盲目等待，固守“晚長”老觀念，65%的家長在孩子身高偏矮時，會考慮用增高保健品或盲目進補……

戴醫生說，一般足月出生時身高50厘米，小于47厘米則提示有宮內生長遲緩；生后第一年增長25厘米，第二年增長15—17厘米，第三年至青春期生長速度為每年5-7厘米，青春期每年增長8—17厘米，持續2—3年。如果3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6.5厘米的話，就認為生長速度減慢，應及時就診，及早治療。

3-17歲是矮小干預黃金期

說到矮小的治療，杭州市一醫院兒科的徐芳副主任醫師提醒家長，千萬不要病急亂投醫，或輕信廣告，或盲目僥幸等待，應第一時間帶孩子到正規醫院兒童內分泌專科就診。

“中華醫學會兒童內分泌遺傳代謝組制定的《兒童矮身材診治指南》強調：孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對干預的療效越敏感；另一方面，矮身材治療費跟患者體重成正比，3—17歲是矮小癥治療的黃金時間。”徐醫生說。

國外矮小患者的治療平均時間為6歲，國內患者接受矮小治療時間較晚，50%的年齡段在13—18歲，錯過了最佳治療時機。開始治療年齡偏大，生長期就短，達到遺傳身高的可能性較小。一般來說，女孩的骨齡超過14歲，男孩的骨齡超過16歲，骨骺線閉合，就失去了長高的機會。

戴醫生幫大家制定了一個詳細的管理計劃，首先是養成給孩子定期測身高的好習慣，至少3個月給孩子定點、定時量一次身高，了解孩子的生長速度；骨齡決定孩子的生長空間和潛力，而骨齡和年齡可能存在嚴重偏差，建議家長每年帶孩子測一次骨齡。

生活上，睡眠、飲食、運動和心理，也是影響孩子身高的關鍵因素。建議學齡期孩子不遲于晚上10點睡下并睡足9小時，飲食方面注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節蔬果等，可讓孩子每天花1小時進行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等活動，給孩子營造溫馨、輕松的家庭環境，不要給孩子太大的壓力，尤其不要在飯前睡前批評孩子。