如今，工作時來上一兩杯咖啡，即提神又怡情，已成了不少人的日常狀態。喝咖啡，有哪些好處，又有哪些潛在風險呢？今天，跟大家聊聊這個話題。

喝咖啡對心腦有益

美國JACC雜志的研究表明，規律飲用咖啡人群的全因死亡或心血管病因性死亡均較低；適當飲用咖啡可降低慢性心血管疾病的長期風險；咖啡并不增加心律失常發生率，相反，長期飲用咖啡可降低異常心律的發生率。

一項日本的研究更是顯示，飲用咖啡能降低卒中的風險。研究人員對82369位日本人（年齡45-74 歲，沒有心血管疾病或腫瘤）進行研究，平均接受隨訪13年。咖啡的使用情況通過問卷調查表進行評估。

相比基本不飲咖啡的人，每周飲咖啡3-6次、每天飲咖啡1次和每天飲咖啡≥2 次的人群，所有卒中的風險比分別為：0.89, 0.80和0.81。喝咖啡的量越多，腦卒中（特別是腦出血）的風險越低。

喝咖啡前，看是否服用這些藥

雖然喝咖啡對身體有益，但咖啡因可能會與一些日常藥物產生作用，服藥時需要注意與藥物的相互作用。

1、安眠藥

如舒樂安定、地西泮、阿普唑侖等。安眠藥是作用于人體神經中樞的鎮靜催眠藥，而咖啡因能引起神經中樞的興奮，兩者作用完全相反。因此在服用上述藥品的同時最好不要喝咖啡。

2、甲狀腺激素藥

如優甲樂、甲狀腺素鈉等。根據2008年進行的一項研究發現，如病人在服用甲狀腺素前或后不久喝了咖啡，藥物吸收效果會降低55%。而在臨床實際中也屢次發生患者由于喝咖啡導致甲狀腺素鈉減弱藥效的情況。

3、利尿藥

如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等。咖啡因可以促進腎臟的機能，有利尿作用，加速人體排出體內多余的鈉離子。因此當服用利尿降壓藥時會引起效果的疊加，尤其是呋塞米等排鉀利尿劑，更是容易造成體內鈉離子的過度流失。

4、喹諾酮類抗生素

如可樂必妥、環丙沙星、拜復樂等。咖啡因屬于嘌呤類化合物，與喹諾酮類藥物同時服用時，會降低喹諾酮類藥物的消除率，導致茶堿中毒樣的癥狀。

5、骨質疏松治療藥

如鈣爾奇D、福善美、羅蓋全等。咖啡因減少人體對鈣質的吸收，引起骨質疏松。另外，咖啡因也會降低人體對阿侖膦酸鈉（骨再吸收抑制劑）60%的吸收率，致使人體的鈣質進一步流失。

6、解熱鎮痛藥

如泰諾林、白加黑等。這些藥物中含有的解熱鎮痛藥成份會減少前列腺素合成，后者對胃黏膜有保護作用。而咖啡因則會刺激胃酸分泌，從而加重這些藥對于胃黏膜的刺激。嚴重時可引起胃燒灼感、胃出血、胃穿孔等危險。

7、其他

咖啡因可與維生素B1結合，因此補充B族維生素時盡量不要飲用咖啡；而服用避孕藥的婦女，咖啡因在體內的停留時間會比平常延長4小時左右，應該更注意其對機體的作用。