人民網北京12月5日電 （韓雅菘、盛月）3日，由國家衛生和計劃生育委員會、清華大學共同發起的“第十一屆中國健康傳播大會”在北京召開。據了解，此次大會以“健康促進與全民健康覆蓋”為主題，旨在踐行普及健康科學知識、發展健康文化理念。大會現場舉行了“2016年度中國健康傳播大使”、“2016年度中國健康傳播好作品獎及健康數據新聞獎”、“2016年度中國健康傳播十佳論文獎”的頒獎儀式。

保持心血管健康從培養健康生活方式入手

據了解，心血管疾病的爆發有逐漸年輕化趨勢。“高血壓、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高發人群。另外，吸煙、肥胖、工作壓力大等因素也是心血管疾病的誘發因素。”北京醫院心內科主任醫師汪芳介紹。她建議，應從三方面入手培養健康生活方式。一是平衡膳食，在醫生的指導或營養師的建議下攝取均衡營養。同時要減少飽和脂肪的攝入，避免血液中的脂質沉積，給心臟帶來負擔；二是科學運動，將科學理念融入到運動中，用科學的運動方式鍛煉身體；三是保持樂觀心態，好的心態對于心血管疾病等很多慢病的恢復有很大的幫助作用。

汪芳還表示，高純度魚油對于心血管保健有積極作用，對于高血壓、高脂血癥、冠心病患者能起到好的預防作用。但由于市場上魚龍混雜的魚油制品繁多，且大眾對保健品的認知度不高，使得消費者沒能從中獲益，反而影響了大家對魚油的正確認識。因此，提醒消費者應選擇有國家食品藥品監督管理局認證的、質量有保證的魚油制品，并且在醫生的建議下服用。

健康傳播需要多角度、多元化的傳播方式

現在已經進入到一個新媒體時代，健康傳播的方式也多種多樣。汪芳在接受采訪時表示，除了用雜志、報紙、電視等傳統媒介傳播健康知識外，還應充分利用微信、微博、網上直播等形式向大眾傳授健康科普。她強調：“不論采用哪種傳播方式，主要目的是為了讓廣大群眾掌握更多的健康知識，通過預防、保健和治療來提升國民的健康水平。”