我們可以觀察到小孩子的眼睛是白的很白，黑的又很黑，但是卻沒有紅血絲。可是成人眼睛里卻有著很多的紅血絲。中國保健協會理事孫本新老師介紹，眼睛有紅血絲的原因眼部有微小的血管，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。

1. 克服不良習慣 很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛；長期熬夜，無規律的睡眠，自然也是一個主要的敵人。常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了要改變生活習慣外，通過調理五臟氣血改善眼部局部營養也是十分重要的。

2. 老人注意食物搭配 要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環不良造成水分囤積；經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。多吃蔬菜，保持了眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。

3. 女性適當選用化妝品 選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對眼部皮膚進行適當的按摩。很多女性都是濕熱體質，熬夜和營養過盛都是造成濕熱體質的原因，可服用中藥膠囊，改善濕熱體質，恢復眼部明亮光澤。