很多MM都喜歡喝酸奶，酸奶不僅口味多多而且不管是內服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠，因此酸奶在美容方面也不容小覷呢。今天就來講講利用酸奶面膜護出好肌膚。

酸奶可以直接敷臉上嗎？

酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃一樣，平時我們涂的東西有什么化學成分，皮膚會吸收到血液里面。如果吃的東西摸臉上，對皮膚的刺激會降到最低。

酸奶敷臉有什么好處

1、 溫和不刺激

酸奶中含有大量乳酸，乳酸本來就是一種溫和安全，無刺激性的物質，直接涂臉也不會傷害皮膚。

2、 美白抗氧化

酸奶中所含的維生素C能在黑色素形成過程中有效抑制酪氨酸氧化過程，減少黑色素在體內的沉積。

3、 防止皮膚干燥老化

酸奶中的維生素，胡蘿卜素等成分，能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸氧化喝分解，維持上皮細胞完整，有助于保護皮膚，防止皮膚老化和干燥。

酸奶敷臉多久敷一次好？

由于酸奶中含有乳酸菌，這種物質會剝離老廢角質，所以酸奶敷臉不宜天天進行，角質剝落太多會導致皮膚變得更敏感脆弱，酸奶敷臉一周敷兩次到三次就夠了。

如何自制酸奶面膜？

1、 維生素E酸奶面膜

準備材料：維生素E4顆，兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁。

DIY步驟：將維生素E擠破倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。

美容功效：去角質、美白、嫩膚。

2、 香蕉酸奶面膜

準備材料：半根香蕉，適量酸奶。

DIY步驟：把半根香蕉搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，將臉部清潔干凈后敷在臉上，約20分鐘后用清水洗凈。

美容功效：潤膚，收縮毛孔，治療臉部痤瘡，祛除雀斑。

3、 黃瓜酸奶面膜

準備材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量。

DIY步驟：將酸奶和煉乳一起混合，潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，然后將身體平攤，頭仰上，再把備好的的黃瓜片貼于臉上，保持20分鐘的時間，最后再用清水洗凈即可。

美容功效：補水保濕，緩解干燥粗糙肌膚，改善暗沉膚色，美白肌膚。

4、 蜂蜜酸奶面膜

準備材料：酸奶，蜂蜜

DIY步驟：將適量的酸奶和少許蜂蜜一起混合均勻。潔面后，取一條干凈的熱毛巾敷臉3分鐘取下，然后把混合液均勻涂滿面部肌膚，保持15分鐘的時間，最后再用溫水將面部清洗干凈即可。

美容功效：補水保濕，效緩解皮膚干燥現象。