近年來，隨著移動互聯網的發展和智能手機的普及，我們的生活和工作方式發生了極大的改變，微信朋友圈看新聞聊八卦，網購讓人足不出戶逛商場，滴滴打車讓你享受專車接送服務……可是，智能手機在給人們帶來便利的同時，也造就了一大堆“低頭族”，讓手機依賴癥日漸成為高科技時代病。

可千萬別把手機依賴癥不當回事，它輕則造成身體傷害，重則加劇人們的精神負擔。我熟悉的一所中醫院，近年來頸椎病病例大幅上升，甚至于每月的頸椎手術中都不乏16歲以下的青少年。而一項調查顯示，我國“00后”近視眼率高達60%，長時間使用手機和Ipad是首要原因。不少人吃飯、走路都拿著手機，幾分鐘不刷微信微博就會焦慮不安，這已經是一種心理問題。微信、QQ等即時通信工具的使用，也大大增加了工作的在線時間，讓不少職場人感覺疲憊不堪、壓力山大，但又無力掙脫，恨不得退回到手機只能發短信和打電話的時代。還有的人因為沉迷智能手機的世界而影響了夫妻感情。人長此以往，會影響身心健康。社會長此以往，也可能會出亂子。

事實上，問題已經漸漸顯現出來。隨著智能手機各種功能的開發和齊備，這也帶來了不少隱患。網絡支付領域的詐騙層出不窮，手機里通訊錄和個人身份信息等隱私的泄露，都讓人越來越體會到手機使用不當，也會成為“手雷”。江蘇無錫一名15歲少年沉迷網絡游戲，偷偷在自己QQ號上綁定了父母的銀行卡，一年時間里竟花費近10萬元充值游戲。山東女孩徐玉玉因申請助學的信息泄露，被詐騙電話騙走上大學的費用9900元而不幸離世。因智能手機的使用而上當受騙的老人就更多了。

近年來，共享單車、共享汽車、網絡外賣等與手機相關聯的商業模式風起云涌，可是，新的商業模式帶來的安全與管理方面的問題也讓人擔憂。前段時間在江蘇太倉發生了一起小學生駕駛共享汽車上路撞飛路人的慘劇。“黑外賣”加劇了網絡時代的食品安全危機。如何給智能手機的各種應用加上安全鎖和防護欄，讓人們用得放心，也已經成為智能手機時代的必選項。

智能手機的使用，是高科技時代的產物，但是，任何事物都是一樣，過猶不及，是時候反思智能手機依賴癥的時候了。科技的發展和進步是為了給我們提供更好更便利的生活，不能讓智能手機綁架人們的生活。有空的時候，到戶外看看大自然呼吸新鮮空氣，約朋友面對面聊天，參加體育運動出身汗，有那么多的休閑娛樂，干嘛總盯著手機呢。