偏頭痛屬于功能性頭痛，雖然病程較長，卻不會引起器質性損害，不會引起嚴重的后遺癥，已知許多因素可誘發偏頭痛，若注意避免這些因素，則可在一定程度上預防偏頭痛的發生。

偏頭痛患者在生活中應注意以下幾點。

1、 注意天氣變化。濕熱的天氣易誘發偏頭痛發作，原因是濕熱氣候容易使人情緒波動、煩躁，使人食欲減退而導致植物神經功能紊亂，使血管收縮功能障礙，再因食欲差，鎂元素的攝入減少(鎂是人體重要的陽離子，具有鎮痛劑解除血管痙攣的作用，能改善腦血管的舒縮功能)，故在濕熱天氣，素有偏頭痛病史者，要注意調節室溫。

2、 注意飲食的種類。引起偏頭痛的食物主要是：(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品；(2)動物脂肪，其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控制此類食物可防止偏頭痛發作；(3)酒精飲料，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等；(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。因此以上食物盡量少食或避免食用。應多進食含鎂豐富的食物，如豆制品等，多吃復合碳水化合物，如全麥面包、面食，多吃新鮮水果和蔬菜，它們有助于減少情緒波動，有助于預防偏頭痛發作。

3、 禁止飲酒和吸煙。飲酒可誘發偏頭痛，原因是酒精中含有異構麩酸鹽、酚的黃烷類物質等。吸煙誘發偏頭痛的原因是煙草中的尼古丁能增加血小板聚集，使5-羥色胺等血管活性物質釋放，從而引發偏頭痛。

4、 防止藥物誘使頭痛發作。偏頭痛患者不宜應用慶大霉素或長期使用利尿劑，這些藥物可使體內鎂元素排出較多，發生低鎂血癥而誘發頭痛。女性患者服用避孕藥后易誘發頭痛，這可能與血漿中催乳素水平升高等有關，對于有偏頭痛病史的女性患者，應避免服用。