近日，南印度與斯里蘭卡大都會保健機構負責人安妮塔·蘇雅那拉巖博士指出，女性到了一定年齡后應該定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病前兆。她提醒40歲后的女性，以下這十項指標尤其需要關注，體檢必查。

1. 身體質量指數(shù)（BMI）。40歲后，人體新陳代謝變慢，肥胖會不知不覺找上門，了解自己的動態(tài)BMI指數(shù)非常重要，它可以反映一個人的肥胖程度。

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方。體質指數(shù)（BMI）低于18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。如果超標要及時控制體重，可以預防很多慢性病。

2. 血紅蛋白。女性貧血很常見，月經不調、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經量過多，從而導致血紅蛋白降低，直接引起血液含氧量下降，身體會變得虛弱，輕微運動就會氣喘吁吁、頭暈。

3. 體內微量元素。許多女性體內缺乏維生素D和B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕，而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要。隨著女性年齡增長，人體容易缺鈣，及時補充維生素D有助預防骨質疏松。

4. 血壓。40歲后，女性每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱。如果持續(xù)血壓高，需要及時就診。

5. 血糖。女性應每年檢查一次血糖，以發(fā)現(xiàn)糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史，則要從30歲就進行血糖檢查。

6. 膽固醇。定期檢查血脂，以及早發(fā)現(xiàn)心臟病的風險。很多更年期女性由于激素波動，會出現(xiàn)血脂異常，需要警惕。

7. 宮頸刮片和常規(guī)盆腔檢查。每年進行一次，有助早期篩查女性生殖系統(tǒng)腫瘤，如宮頸癌、卵巢癌等。

8. 乳房彩超或鉬靶檢查。從20歲起，女性應學會乳房自檢，以早期發(fā)現(xiàn)腫塊和其他異常。美國癌癥學會建議，女性在40歲以后，應每年或每兩年進行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查。

9. 骨密度。女性骨質疏松的患病率很高，缺鈣或有骨折家族史的人，應從40歲就開始關注骨密度。

10. 腸鏡檢查。如果糞便潛血試驗陽性，既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性，建議要做腸鏡檢查。（胡珍）