【原料】 甘肅肉蓯蓉15克，岷縣當歸5克，豬血125克，冬葵菜250克，蔥白、生姜、食鹽、味精、香油、熟豬油各適量。

【做法與用法】 先將蓯蓉、當歸洗凈，加水適量，煮取汁液；豬血煮熟，切成片或條；蔥白切段，生姜切片。再將冬葵菜（如無，以菠菜代之亦可，但需焯水后再用）撕去筋膜，洗凈，放入鍋內，加水煮熟，加入備用的蓯蓉當歸汁液、豬血片或豬血條以及姜片、蔥段，煮開，調入豬油、香油、食鹽、味精，混和均勻即可。趁熱空腹食用，亦可于進餐時食用。

【適用人群】 本方具有益精補血、潤腸通便作用。適用于精虧血虛、腸燥便秘，如大便干結、狀如羊屎、幾日一行，伴有形體消瘦、面色萎黃、頭暈心慌等不適的調治。亦用于中老年習慣性便秘的防治。

【組方詮解】 本方為民間驗方，亦稱“當歸蓯蓉豬血羹”，各地均有使用，收錄于《實用食療方精選》。肉蓯蓉補腎益精、潤腸通便，宜于陽虛與腸燥型便秘。當歸補血活血、潤腸通便，當歸身補血作用較好，對于血虛萎黃、腸燥便秘之癥用之最為適宜。豬血味咸性平，《醫林纂要》謂其“利大腸”；冬葵菜味甘性寒而質滑利，能清熱滑腸，故用治腸燥便秘療效頗好。《儒門事親》說：“老人久病，大便澀滯不通者，時復服葵菜、菠菜、豬羊血，自然通利。”本方藥食相配，相輔相成，能充分發揮益精補血與潤燥通便之功，故宜于年老體弱、精血虧虛之腸燥便秘的調治。

【使用注意】 脾胃濕盛脘腹脹滿及脾胃虛寒泄瀉者不宜使用。