入秋后，不少人發現自己的頭發像秋天的樹葉,輕輕一梳,滿地都是，這究竟是正常規律還是身體異常了呢？據世界衛生組織最新統計，平均六個中國人當中就有一個存在脫發癥狀，并出現低齡化趨勢，中青年成了“脫發大軍”的主力。上海市皮膚病醫院皮膚外科副主任醫師陳裕充博士表示，遺傳是脫發的主要內因，但現代生活方式，如精神壓力大、睡眠質量差、經常熬夜等也加速了脫發的出現。專家強調，雖都表現為脫發，但發病機制卻各不相同，要根據不同病因采取個體化的綜合治療。

備考學生、職場新人、 IT人士成“脫發主力軍”

小李是個職場新人，雖在大學時已出現脫發跡象，但癥狀很輕。然而，近半年脫發明顯多，枕頭、地上隨處可見掉落的頭發。小伙子所幸剃了個平頭，但兩邊鬢角很高，發際線有些靠后，呈典型的“M”字頭。他坦言，脫發已成為他找對象路上的絆腳石了。

陳裕充介紹，目前臨床上就診患者年齡段主要集中在三個階段：一是備考的初高中生，以女生居多，他們通常因備戰中高考導致精神高度緊張，誘發或加劇脫發；二是職場新人，以男性為主，一方面剛邁入職場比較注意形象，另一方面工作壓力相對較大更易脫發；三是找對象前或婚前人群，他們往往出于脫發顯老影響擇偶而前來就醫。

秋季休止期掉發無需過度擔心

據了解，常見的脫發類型有雄激素性禿發、休止期脫發和斑禿。其中，雄激素性禿發也叫脂溢性脫發，多與遺傳相關，但常熬夜、壓力大等現代生活方式也成為了脫發的“幫兇”。

陳裕充提到，頭發有自己的生理循環周期——生長期、退行期以及休止期。“如果很多頭發一起進入休止期而致較大量的頭發同時脫落，那么臨床上就可稱為休止期脫發。”成年人出現休止期脫發的誘因很多，如懷孕生產、燙染發、發高燒、嚴重創傷、手術、過度減肥等，還有相當部分人與精神壓力、睡眠有關。

此外，較多的頭發會在秋季同時進入休止期，所以無需過度擔心。專家提醒，休止期脫發好比動物的換毛現象，大部分情況下去除誘因后可逐漸恢復。但由于毛發的生長周期較長，一般需要3-6個月時間才能逐漸長出。

警惕免疫系統紊亂也會引起脫發

俗稱“鬼剃頭”的斑禿，除了與精神過度緊張、勞累等有關外，還可能有免疫因素的參與。而一些免疫性疾病也可能引起脫發，比如多見于中青年女性的系統性紅斑狼瘡。

據介紹，紅斑狼瘡患者往往用拇指和食指輕拉頭發，被扯下的頭發達3-5根以上。陳裕充解釋道：“這種病人還有一種特殊的頭發，稱為狼瘡發，即前額部頭發變短，長短不齊，干燥散亂，變細變脆，無光澤，易拔脫，這是由于頭發的脆性增加所致。”

陳裕充強調，對于脫發問題不能掉以輕心，針對無故、嚴重、頑固性的脫發需到醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，日常生活中也要注意均衡飲食，工作節奏適度，生活睡眠規律等，以防止脫發。