胃部不舒服的情況幾乎人人都出現過。可有些人是偶爾的疼、脹，也有人是已經確診的胃部病癥。很多人害怕胃鏡檢查的痛苦，不知不覺就耽誤了病情。其實，通過手診也能明顯看出胃部疾病的苗頭，大家可以留心觀察一下。

驚！手心可看出胃好壞

胃區的手診位置在手心處。從無名指畫一條豎直平分線，在這條線與生命線之間畫一條直徑，以手掌為圓心，這個圓形區域就是胃區。胃區如果出現白色、紅色或褐色改變，就往往預示著有胃部疾病了。

比如像胃區整體呈現淺白色片狀，一般就是胃功能比較差的表現。這類人偶爾會有消化功能弱的癥狀，比如嗝逆、泛酸、食欲不振、便秘、腹瀉等，一般通過常規的治療和調理即可奏效，不必過分擔心。

胃不好多按兩大穴位

◆四縫穴

作用：消宿食、化積滯。使用四縫治療消化不良效果非常好。

位置：它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。

按法：按摩時，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行2~3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

◆足三里穴

作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。

按法：按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，可促進胃酸分泌還能止疼。