在冬季，怕冷的人都會開足家中的暖氣和空調(diào)，讓身體暖和起來。然而，近期日本醫(yī)學(xué)博士川嶋朗表示，暖氣也許是讓你變成畏寒體質(zhì)的“罪魁禍首”之一。

川嶋稱，之所以有人怕冷，是因為身體負責(zé)調(diào)節(jié)體溫的自律神經(jīng)兩大系統(tǒng)——交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)之間失去了平衡。當(dāng)自律神經(jīng)變得遲鈍，身體調(diào)節(jié)體溫的功能也會減弱，從而成為畏寒體質(zhì)，誘發(fā)抵抗力下降、血流不暢等癥狀。“炎熱的時候出汗，寒冷的時候顫抖，人體本身就有自己調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)。如果365天都生活在同一個溫度中，身體就沒有必要調(diào)節(jié)體溫，周圍環(huán)境稍微變化就會受到影響。”

長時間在溫度較高的室內(nèi)，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現(xiàn)為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期癥狀類似。這與身體調(diào)節(jié)溫度能力下降、血流不暢有關(guān)，建議將暖氣溫度調(diào)低些。室內(nèi)溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經(jīng)在保護內(nèi)臟的血流通暢，是正常現(xiàn)象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫(yī)生了。

為改善畏寒體質(zhì)，增強體質(zhì)，平時應(yīng)注意少吃涼食，多運動，鍛煉肌肉，盡量靠自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)來應(yīng)對溫度變化。（趙可佳）