受訪專家：廣東省中醫院副院長、教授 張忠德

案例

4歲男孩打呼嚕

毅毅今年4歲。小小年紀，打呼嚕打了一年多。起初媽媽發現毅毅很喜歡張著嘴呼吸，以為是鼻炎又犯了，間斷給他用了幾個月的滴鼻劑,始終沒有徹底根治。漸漸毅毅晚上睡覺開始出現打呼嚕，躁動不安，夜間出汗多。媽媽看著毅毅慢慢變瘦，大半年個子一點都沒長，心急如焚。于是四處求醫，被醫生告知這些癥狀都是腺樣體肥大惹的禍，需要手術才能根治。

全家人一直在糾結，要不要做手術，擔心小家伙身體吃不消。后來聽朋友介紹找到德叔。“寶寶睡覺打呼嚕一年多了，睡眠很差，白天沒精神，胃口不好，大便干干的像羊屎。”媽媽跟德叔絮絮叨叨。德叔看見耷拉著腦袋，面色青青，眼眶黑黑的毅毅，心里便有數了。

德叔解謎

脾虛為本，肝陰不足

毅毅打呼嚕雖然是腺樣體肥大導致，但這一類小朋友不能盲目地去做手術，因為根本問題沒解決，否則很容易復發。德叔強調認清疾病的本質是關鍵，毅毅主要是因為脾虛失運，濕濁停聚，清陽不升，加上肝中虛火又燃燒起來，而出現鼻塞、呼吸不暢使毅毅晚上睡不好覺，腺樣體肥大，堵塞后鼻孔，引起鼻塞、打鼾等不適。治療上以健脾調脾，平肝、柔肝、降虛火為主。堅持吃了近兩個月的中藥后，復查咽喉鏡，毅毅肥大的腺樣體縮小了，打鼾癥狀明顯改善。

預防保健

睡好覺，養好肝，揉揉鼻通穴

睡好覺是治療毅毅腺樣體肥大至關重要的一點。德叔建議，爸爸媽媽要改善毅毅的睡眠習慣，讓小朋友定時上床睡覺，最好在晚上9點前上床，不能因為自己繁忙的工作影響到孩子的睡眠時間；睡前要營造一種悠閑的入睡氛圍，可通過洗澡、刷牙和講故事等方式，輕松舒適的睡眠環境能給孩子安全感，讓他更快地進入夢鄉；睡前兩個小時盡量不要給孩子吃東西，“胃不和則臥不安”，消化不了的食物積滯在胃中，會影響孩子睡眠。

還可以給毅毅揉一揉鼻通穴（位于面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處）、迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中）。具體操作：搓熱雙手，稍用力按定穴位，以孩子能耐受為度，輕輕揉動，每穴每次各5分鐘，每天早晚各一次。迎香穴為通鼻竅要穴。兩者搭配，可改善患兒鼻子通氣情況。

Tips

腺樣體肥大一定要做手術嗎?

越來越多的小朋友患了腺樣體肥大，被告知需要手術切除才能改善鼻塞、流涕、打鼾等癥狀，但腺樣體對免疫的反應和調節有著重要的作用，是否需要切除、切除時機等都應該嚴格把控，大部分腺樣體肥大患兒通過單純藥物治療即可以達到良好效果。

德叔養生藥膳房

桑葚太子參泥鰍煲

材料：桑葚5克（干品），太子參10克，泥鰍300克，生姜兩三片，精鹽適量。

功效：健脾益氣養陰

烹制方法：各物洗凈，泥鰍除去內臟。桑葚、太子參用紗袋包裹，與泥鰍、生姜一同放入鍋中，加1250毫升清水（約5碗水量），大火煮開后轉小火，繼續煮約1小時，調入適量精鹽即可。此為一兩人量。