修復敏感肌膚是一件任重而道遠的事情，生活中的很多小細節都很重要，今天我們就一起看看敏感肌膚可以怎么修復，希望對大家有幫助。

如何修復敏感肌膚

1、 飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、 敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、 避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚至造成色素沉淀，這些都易對皮膚造成傷害。

4、 經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、 護膚品選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。

6、 使用新的護膚品之前，應先在手臂或耳后試用，確認沒有過敏后再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

7、 如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

8、 晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養皮膚的同時，可以有效的預防皮膚過敏。

敏感肌膚怎么預防過敏

1、 保持皮膚滋潤，洗澡后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

2、 洗臉時使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

3、 盡量不要長期呆在干燥的環境中，如空調房間，長期處于干燥的環境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復，如果必須要呆在干燥環境，應想辦法增加空氣中的濕潤度。

4、 敏感性肌膚不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

5、 不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

6、 敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

7、 進行皮膚鍛煉加強皮膚的鍛煉，可增強皮膚適應寒冷環境的能力。如進行冷水浴、空氣浴、目光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉。

敏感肌膚在日常需要細心呵護，也要注意做好預防過敏的護理工作，只要你能堅持下來，你一定可以發現自己的改變。