洗臉是我們每個人每天都會做的事情，但我們真的會正確洗臉嗎？你有沒有想過，洗了這么多年的臉很可能都洗錯了？快看看下面這些洗臉誤區你“踩”過幾個。

1、 用牛奶、淘米水洗臉

很多人想要美白皮膚，就用白色的東西洗臉，比如牛奶、淘米水、薏米水等等。但是，不是用白的東西洗臉就能把臉洗白，這種做法真是太小看皮膚的屏障功能了。據華龍網報道，因為角質層的天然保護作用，這些白色的東西都是無法被皮膚直接吸收的。而且，如果處理不當還有可能導致皮膚過敏等情況。

2、 早晨不用洗面奶洗臉

很多人認為，晚睡前已經認真洗過臉，而且睡覺并不會接觸外界臟東西，因此早上洗臉可以不再使用洗面奶了，但是早上不認真洗臉會導致很多皮膚問題。據環球網報道，睡眠期間，汗水、灰塵以及脫落的角質層都會積存在皮膚表面產生污垢。特別是對于夜間分泌的“變性皮脂”，僅僅用水是無法將其洗凈的，這也是導致很多皮膚問題的直接原因。因此，早晨使用洗面奶洗臉是對毛孔進行深層清理和肌膚呵護極為重要的。

3、 讓泡沫在臉上長時間停留

據華龍網報道，很多人以為潔面時泡沫在面部充分停留，才能深層次地清潔肌膚或讓洗面奶的功效充分發揮。其實就算是油性膚質，多在出油部位加強按摩30-60秒鐘也已足夠。若泡沫在面部停留超過一分鐘以上，會讓肌膚過干，反而會導致肌膚代償性出油，形成干燥型油性肌膚。

4、 洗臉水過熱

很多人打著“熱水才能洗干凈”的名義，用熱水“麻木”著面部，因為覺得要用熱水洗臉才能讓毛孔擴張，把臟東西洗出來。可是實際上，華龍網解釋道，隨著水溫擴大縮小的主要是血管，而不是毛孔。據《山西晚報》報道，尤其在冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態，遇上水過熱時則迅速擴張，但熱量散發后又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，易使面部產生皺紋。

5、 使用清潔力度強的洗面奶

據央視網報道，選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感。當發現臉部出現發紅、脫皮、對于平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，還容易使過于干燥的肌膚生成小細紋。（丁文）

本文由北京市首鋼醫院內科主任醫師姚震進行科學性把關。