哺乳，對新媽媽來說，是一種幸福而又奇妙的體驗，但剛開始喂奶時，也有一些新媽媽會遭遇各種乳房疼痛所帶來的困擾，這種疼痛，甚至讓一部分新媽媽就此放棄了母乳喂養。

廣東省婦幼保健院乳腺科朱彩霞副主任醫師表示，哺乳期乳房疼痛的原因是多方面的，媽媽們在面臨哺乳期乳房疼痛的困擾時，不要輕易妥協，而應學會尋求乳腺科、產后康復科等醫護人員的專業建議，積極克服哺乳中遇到的各種困難，讓寶寶能順利喝上母乳。

乳房腫脹之痛

產后乳房脹痛是新媽媽中很常見的一種現象，常在產后第一天出現，是由產后乳房靜脈及淋巴系統腫脹而引起的一種正常反應。

【專家建議】

應在乳房腫脹對乳房組織造成損傷前就必須進行干預，預防這種生理性的乳房脹痛，新媽媽要做到“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶。寶寶頻繁有效的吸吮，是促進乳腺管通暢的一個重要措施，寶寶越早開始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越順暢。

另外，豬蹄湯、鮮魚湯等催乳湯也不宜太早吃，一般建議在產后一周后才開始，以免下奶太快引起乳房脹痛。

對乳房腫脹引起的疼痛可以冷敷，并在冷敷后進行哺乳，或者及時找專業的醫務人員按摩疏通乳腺管，越早治療效果越好。需要注意的是，一般不主張產婦或家屬在沒有專業醫護人員的指導下自己去按摩。

乳汁淤積之痛

乳腺管未排空、泌乳反射失調、導管系統壓迫性堵塞等，都可導致產后新媽媽因乳汁淤積而造成乳房疼痛，表現為乳房腫脹、硬結和皮膚紅斑等。

【專家建議】

對乳汁淤積的預防，同樣也要做到及早母乳喂養，按需哺乳。一旦出現乳汁淤積，可以用溫毛巾濕敷在乳房上，手動通乳，或用電動吸乳器在泌乳反射后吸5~10分鐘，然后再換另一側乳房。另外，卷心菜或其他方法對乳房冷敷20分鐘，同樣也可以使乳汁淤積的問題得到緩解。

乳導管堵塞之痛

當乳導管堵塞時，可引起乳房局部突起硬結、疼痛，皮膚出現紅斑。

【專家建議】

保持乳導管通暢，產后新媽媽要做到經常、持續地哺乳，并在哺乳前和哺乳時輕輕地敲一下乳房，對乳房進行按摩，或者用電動吸乳器吸乳，如果乳導管堵塞得不到解決，可以在醫生的指導下使用一些消炎鎮痛藥。如果經過保守治療乳導管仍得不到疏通，則可在乳鏡管下對乳管進行沖洗治療。

乳頭皸裂之痛

新媽媽由于喂奶的技術不夠嫻熟，再加上喂奶姿勢不太對，小寶寶沒能正確地含接到乳頭，就容易把媽媽嬌嫩的乳頭給扯破，出現乳頭皸裂而在下次喂奶時感覺疼痛。

【專家建議】

媽媽在喂奶時，一定要有正確的姿勢。喂奶時最好是坐在低凳上或讓身體靠在椅背上。如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個小板凳上，并在膝上放一個枕頭，這樣既可抬高寶寶又可減輕媽媽承受的重量，使媽媽感覺輕松一些。

準備妥當后，把寶寶放在腿上，讓寶寶的頭枕著媽媽的胳膊，媽媽則用手臂托著寶寶后背。如果是剛出生的寶寶，媽媽還應把寶寶的小屁股托起，讓寶寶的頭和胸靠近媽媽的身體，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先將乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當寶寶的嘴巴張到足夠大時，再將乳頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。出現乳頭皸裂時，可以在皸裂處涂擦VAD油乳或天然型維生素E膠丸等，以促進傷口恢復。

乳腺炎之痛

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性炎癥，是哺乳期婦女的常見疾病之一，特別是初產的哺乳婦女，它可發生在哺乳期的任何階段，但較常見于產后前三個月內，尤其是產后前2~3周。臨床上表現為乳房有楔形區域的紅、腫、熱、痛，并可伴有體溫升高、寒戰、流感樣癥狀以及全身的不適感。

【專家建議】

預防乳腺炎，首先是提倡積極地母乳喂養，讓寶寶多吸吮，對于沒有吸完的奶水，也應及時將奶水擠出來。另外，對于部分有先天性乳頭缺陷等影響哺乳的重要因素，最好也能在妊娠前就進行矯正，并積極處理母乳喂養過程中出現的問題，如乳房腫脹、乳汁淤積等問題，一旦發展為乳腺炎時，應在醫生指導下治療。

乳頭濕疹之痛

乳頭濕疹的病因比較復雜，患者多為過敏體質，在嬰兒吸吮、局部過度潮濕、人造纖維衣物等刺激下，可誘發乳頭及附近皮膚發生過敏反應而出現濕疹，出現紅斑、瘙癢、滲出、糜爛等，嚴重的甚至繼發細菌感染。

【專家建議】

乳房濕疹在解除刺激后，大多數可以自愈。預防乳頭濕疹，首先要去除病因，以避免繼續發生過敏反應，急性期可以在醫生指導下使用一些抗過敏藥物。