陸軍軍醫大學新橋醫院呼吸內科教授 程曉明

從5月中旬開始，我國多數地區開始步入夏季，也即通常所說的初夏。初夏天氣陰晴不定，氣溫也忽高忽低，開空調給人們帶來舒爽的同時，也要注意因不當使用空調而誘發的“空調病”。

空調病發病機理很簡單：夏季外面的氣溫很高，人們衣著單薄，進入空調房間后處在低溫環境中，生物鐘的運轉突然發生改變。當冷的感覺傳遞到大腦體溫調節中樞時，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分布于全身的汗腺，減少分泌，以減少熱量的散發來保持體溫。同時冷的感覺也促使交感神經興奮，導致分布在腹腔器官上的血管收縮，胃腸蠕動減弱，因而出現了肢體麻木、皮膚干燥、胃腸不適等癥狀。

除了普通常見的空調病外，如果空調長期沒有清洗，待在這樣的屋里還可能感染軍團菌肺炎。這種病與空調病引起的發燒等有所不同，嚴重的甚至可以致人死亡。

軍團菌肺炎由軍團菌引起。軍團菌是一種可寄生在空調的冷卻水和管道系統中的致病菌，在溫水及潮熱的地方蔓延，通過通風口進入室內。它主要通過空氣傳播，經呼吸道吸入人體。

軍團病比普通空調病更加兇猛。長期在空調環境工作的人，一旦出現發燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不要自行服用感冒藥，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。

【給您支招】

恒定空調溫度。一般室內外溫差不超過7℃，在這個溫度范圍內，人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節，而溫差超過了這個幅度，就會出現失調而產生不適。

定時注入新鮮空氣。每隔3~4小時，應關閉空調，打開門窗，讓室內空氣徹底流通，然后再閉門開機。這樣可使空氣的質量得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發生。

采取保護措施。適當添加衣服，少穿短裙短褲，關節部位可以酌情加毛巾，或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動，以增加末梢血管的血液循環。

空調房內要多喝水，以防脫水。

另外，從增強身體適應能力和預防疾病角度出發，人還應該經常走出空調室，多接受自然界高氣溫的刺激。這對于人的體溫調節中樞也是一種很好的鍛煉。（曾理整理）