家在福州的中學生趙小萌（化名），因近視戴上眼鏡一年多了，暑假在家成天抱著手機、平板電腦，度數明顯加深。無奈下，父母到醫院咨詢醫生，是否可以給孩子做激光近視手術。據了解，我國是近視高發大國，近視的流行形勢更加驚人，7~18歲的青少年人群中64.9%為近視患者，而在大學生中，高達78.5%~95.5%患有近視。每逢高中生升學季、學生暑期，都會迎來一個近視手術的小高峰。

“現代生活中手機、電腦的應用，學生課業負擔重等，這些近距離用眼的增加，是孩子們近視發生的關鍵因素。戶外活動時間減少，使得眼睛接收的正常視覺刺激減少，也是近視發生的重要因素。”南京軍區福州總醫院眼科副主任醫師張春俠介紹說，父母患近視確實是子女發生近視的危險因素，但相對于遺傳因素而言，目前研究認為環境因素對近視眼的發生起的作用更大。

常有人說“近視不能戴眼鏡，越戴度數會越深。”其實，這是不正確的，一旦發生視力問題，一定要科學地驗光配鏡進行矯正。如果不矯正，不僅看書時會感覺到更吃力、容易出現眼睛疲勞、視力下降；還因為如果不戴眼鏡，要看清遠處的物體，近視眼就必須瞇眼睛，加速近視的進展，近視度數加深。

張春俠介紹，近視是可防可控的，保持良好的用眼習慣、注意用眼間歇的放松訓練、增加戶外活動時間等都對近視的發生發展有一定抑制作用。最新研究表明，充分的戶外活動，特別強調暴露于戶外的時間與光照度，可以有效預防兒童近視的形成，因此特別提倡戶外運動。暑假多增加戶外活動時間，保證每天有2小時的戶外運動時間。

“孩子們應定期檢查視力，建立視力發育檔案，早期干預，避免高度近視的發生。”張春俠強調，學生們要保持正確的讀寫姿勢和合適的照明，眼與書本應保持厘米左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書，盡量減少手機、平板等小屏幕電子產品的使用，避免長時間近距離用眼。均衡飲食，多吃胡蘿卜、紅薯、南瓜，以及五谷雜糧、菠菜、雞蛋、玉米等，少吃甜食，加強體質鍛煉。甜食可能會導致體內鈣流失，引起眼球鞏膜壁彈性降低、前后徑拉長而發展為近視。（吳志 郭福金）