4歲的妮妮是一個漂亮、聰明、能干的孩子。前幾天，媽媽在給她洗澡時發現她的一側乳房有一個小硬結，用手壓時會感覺到疼痛，立即帶她到醫院檢查。檢查后發現，妮妮不僅雙側乳房已經開始發育，她的卵巢也已出現卵泡，她被診斷為“性早熟”。

隨著人們生活水平的提高，孩子的生長發育也在加速，不少兒童出現不同程度的早熟。早熟會導致兒童長大后身高低于正常水平，甚至早戀等，家長要引起重視，家長要注意也不能讓孩子吃反季節的食物，下面我們來了解如何預防兒童性早熟？

1、 少吃含激素類食物，給孩子吃當季的蔬菜水果。家長少買一些飲料給孩子，喝白開水就好。不挑食，均衡營養。以粗娘、米飯為主，肉食為輔，搭配蔬菜水果。孩子的生長發育需要豐富的戶外運動。家長要保證孩子每天有2小時以上的戶外運動時間。

2、 根據給孩子年齡用專用的洗護用品，盡量不要給孩子化妝。0-3歲用嬰兒洗護用品，3-13歲用兒童洗護用品，注意區分男童和女童。給孩子進行適當的性教育，保護孩子遠離一些污染。孩子上網，家長要注意網絡安全。孩子5歲以上要及時跟孩子分房睡。

3、 家長要留意孩子的生長發育情況，如身高、體重等，與正常指標進行對比，發現異常，及時看醫生。牛初乳、蛋白粉、動物脂肪等等食物中可能含有過多的激素，應盡量讓孩子少吃。另外，雞脖、鴨脖是雞鴨淋巴結集中處，激素含量豐富，應盡量讓孩子少吃。

4、 少吃反季節蔬菜水果，反季節蔬菜水果多在大棚里生長，在生長過程中使用了某些激素，植物并沒有完全利用，吃了以后就可能促進孩子性早熟。如果孩子吃的多，身體長得壯，也不要以為這就是好事。營養過剩容易導致兒童性早熟，飲食應有節制，注意搭配蔬菜水果。

5、 不要亂吃補品，燕窩、蜂膠等屬于常見的補品，應盡量讓孩子少吃，此外，市場上銷售的兒童用維生素，吃多了也容易使兒童內分泌紊亂，從而導致其性早熟。大人應注意放好自己的藥物和化妝品，特別是避孕藥和成人用的美白化妝品。

飲食不當是造成孩子性早熟的主要原因。很多父母心疼孩子會給孩子吃一些補品，如人參、蜂王漿、雞胚、冬蟲夏草等。這些營養保健品中含有很多激素，不適合給孩子吃。含催熟劑的蔬菜水果，含食品添加劑的零食，含激素的肉類等都是導致孩子早熟的因素。