以濁毒理論名世的李佃貴教授，今年68歲，不僅是最年輕的國醫大師，同時也是全國中醫藥高等學校教學名師、博士生導師。他行醫50余載，從公社衛生所基層中醫做起，在脾胃病領域不斷鑿深掘進，以中醫病因學理論為基礎，探究總結濁毒發病機理，創新中醫病因病機學說，形成了濁毒理論，并以此指導養生保健。

日常生活中，李教授戒煙限酒，心態平和，常喝藿香佩蘭決明子茶，化濁解毒。對于長壽，他提倡“應體質而化濁毒，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節飲食而慎起居”，做到天人相應、形神合一、以平為期，并強調8個字“化濁解毒、靜神動形”。

化濁解毒。隨著生活水平不斷提高，過去偶爾吃的雞鴨魚肉已成為百姓的日常飲食，高熱量、高蛋白、高脂肪的西式快餐被國人奉為美味佳肴，強食過飲非常普遍。加上人們生活工作壓力大，情緒經常處于壓抑、憂愁、焦慮等狀態下，日久“神勞”，超過生理活動調節范圍，可能使氣機失調，臟腑功能紊亂，氣血運行失常，津液不化，濁毒內蘊，引發疾病，這些都是產生濁毒的原因。而健康的關鍵就是要把濁毒消滅掉。

李教授常喝藿香佩蘭決明子茶來化濁解毒，藿香芳香化濁，和中止嘔，發表解暑；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃，二藥結為對藥；決明子清肝明目，潤腸通便，三藥合用，可起到化濁解毒，引毒從大腸出。

靜神動形。李教授每日堅持動腦，不斷學習，勤于著書，筆耕不輟，每日出診、讀書、看報，關心國家事、醫院事、學生事，把自己的工作和生活打理得充實、飽滿、健康、快樂。

李教授說：“到我們這個歲數，要有老驥精神，勤于臨床、勤于教育、勤于鍛煉，這是動形。也要心靜，少欲淡泊名利，寧靜致遠，除名利，息喜怒，除聲色，絕滋味，安神慮，這是靜神。”

動形則強調適度，不宜過勞，持之以恒，以意領氣，以氣動形?？熳呱⒉绞亲畎踩挠醒踹\動之一，更是老人動形的明智選擇。走慢了不管用，運動必須達到有效心率，但又不能過快，容易傷關節。李教授堅持每晚快走散步，如果天氣不好，會在室內走路鍛煉，六七十歲的人保證運動后心率在100次左右即可。堅持每晚睡7小時，中午午休1小時，從不熬夜。（胡珍）