許多中老年人會用染發讓自己看來年輕點；年輕人喜歡染最時髦的發色，求新求變。不過，頭皮的毛囊數量多且密，染發劑使用不當的話，化學成分可能透過毛囊進入人體，影響健康。

臺灣大學醫學院附屬醫院皮膚過敏及免疫科主治醫師蔡呈芳在《康健》雜志刊文指出，染發讓許多人維持自信、美麗，與其叫大家不要染，不如提醒如何安全染發。

1. 黑、褐色風險較高。相較于其他顏色，黑色與深褐色的染劑中含有較多的對苯二胺與間苯二胺，健康風險較高。可選比原本發色稍淡的顏色，以降低染料濃度。

2. 過敏測試。染發前48小時應做過敏測試，可在手腕內側或耳后涂1元硬幣大小的染發劑，確認皮膚沒有紅、腫、痛、癢等異樣后才可使用。

3. 涂抹油脂保護頭皮。檢查頭皮是否有傷口，染發前兩天不洗頭，讓頭皮分泌的油脂形成自然的保護膜。建議染發前，沿著發際線涂上一層嬰兒油或凡士林等高油度、高封閉性的產品，以保護頭皮。

4. 多用補染方式。染發一年不要超過12次。如果是為了遮掩白發，局部補染就好，不需要整頭都染。

5. 染料務必沖掉。染完頭發先不用洗發液，而是將頭發沖洗到不掉色為止，再用洗發液連頭皮一同清洗干凈。

6. 燙發、染發分開。頭發染燙不要一起做，最好相隔10~20天，減少對頭皮的刺激。

7. 染發后多喝水、多吃蔬果。染發后多喝水，可幫助排掉大多數的毒素，多吃蔬果也有助身體排毒。▲ （潘曉彤）