喝最烈的酒

男人喝酒，不僅喝酒，還要喝出文化、品位和情懷。但酒是喝不完的，身體卻會被喝垮?！读~刀》一項研究發現，飲酒安全上限差不多是每星期5杯啤酒(約等同100克純酒精;每周喝10杯或更多預期壽命縮短一到兩年;每周喝18杯以上，預期壽命縮短四到五年。

北京朝陽醫院藥事部周欣：別給喝醉找說辭了，喝醉就是酒精中毒。健康成人喝一瓶600ml左右的啤酒需2個小時代謝。酒精中毒不僅會傷害中樞神經系統損傷，還會導致肝損傷，消化道損傷，甚至胃黏膜糜爛出血，引發呼吸循環衰竭，進而危及生命。醉酒后多飲水，注意保暖，防摔倒，保持呼吸道暢通，頭偏向一側避免嘔吐物阻塞氣道或誤吸。嚴重者及時送醫院。注意，喝濃茶不僅不能解酒，還會對人體造成更重傷害。

抽最猛的煙

見面遞根煙，就著煙，聊著天，瞬間拉近距離，吸煙是男人間打開社交的手段，但有些病是抽出來的。近日，全國16個省25家醫療機構聯合開展的“吸煙男性生育健康狀況調查”出爐。報告顯示，不孕不育夫婦中，54.86%的男性吸煙;32.34%的吸煙男性精液異常。

北京大學第三醫院男科主任姜輝：受調查者精液異常主要表現在精液量少、精子數量減少、精子密度降低、精子存活率及正常形態精子百分率下降等，也有部分精子出現畸形。這可能是煙草中的尼古丁等生物堿、苯并a-芘、鎘以及吸煙引起的氧化損傷、精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等因素共同作用的結果。另外，吸煙者的勃起功能障礙率要高于非吸煙者，吸煙者的性腺與激素水平、精子DNA指標也有異于非吸煙者。

熬最深的夜

你笑著數錢，身體卻讓你哭著交錢。美國范德堡大學的一項研究顯示，如果一名成年男性連續7天睡眠不足5個小時，其雄性激素的水平會顯著降低，性欲也會大大減退。男性睡眠質量偏低也影響勃起功能，如每晚睡眠時間低于6小時，中老年男性患勃起功能幾率增加。

北京中醫藥大學東直門醫院男科副主任醫師王彬：人們熬夜就是用生命在賭博，即使是身強力壯的男性長期熬夜也消耗不起。對男性而言，熬夜最大的危害莫過于偷走“性?！?。人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝，持續的紊亂便最終造成男性性欲降低、勃起功能障礙等問題。

吃最補的藥

腰膝酸軟，要補腎;脫發謝頂，要補腎;耳鳴眼花，要補腎……中國男人對補腎太執著，身體哪里不好，都要補腎。不少人認為西藥有毒、副作用大、依賴性大，不敢用藥;同時，認為中藥天然、無毒、無副作用，可安心服用。事實上，補藥也要根據醫囑，對癥下藥。

河南省中醫院男科主任醫師王祖龍：很多人找到醫生強烈暗示補腎，問及是否吃海馬、虎鞭、淫羊藿等。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。中醫強調陰陽平衡，如“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，反而加重病情，如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸不對，這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。中藥“補腎”，一定要先辨證。