2019年春節小長假期間，微信公布了一項數據：除夕到初五，微信運動的全體用戶共走出9.63萬億步，同比增長50%。

這是個什么概念？按照平均每步0.5米計算，9.63萬億步，已經“走完”地球12萬圈。其中，有1.3億人的成績超過了1萬步。

而去年春節期間，全國共2.1億人參與到微信運動，平均每天走5347步，參與用戶的行走步數累計為3.4萬億步，約等于22.4億公里，相當于在地球和火星之間往返20次。

從這些數據中不難看出，如今越來越多人練就了一雙“鐵腳板”，春節期間將大步流星作為“燃燒卡路里”的最佳選擇。

平時十公里

春節期間天天加量

對于58歲的畢曉光來說，早上五六點起床，沿著家附近的錢塘江江堤來回走上一圈是每天的生活習慣。從2016年8月15日開始徒步運動至今，畢曉光共堅持了909天，累計路程11000公里，總步數為1476萬步。據“華為運動”的數據顯示，他已戰勝了99.99%的用戶。

畢曉光是黑龍江人，年輕時在東北林業大學當了15年教師，21年前來杭州定居，如今在中國計量大學負責行政工作。問起當初為何愛上徒步運動，畢曉光說起因是2016年的體檢。當時因為工作忙，身高1米72的他體重已經達到了180多斤，體檢生化指標有9項不合格，血脂、血糖指標同樣也處于臨界點，這些數據給他敲醒了警鐘。

“那時我在學校提倡‘人人都要參與一項運動’，怎么能不帶頭做表率？”幾番考慮，畢曉光選擇了門檻不高的徒步，“時間、速度都可以自己掌握，還能一路欣賞風景，休閑又健康?！?/p>

畢曉光的徒步路線相對固定，不是沿著六號大街往南走到下沙大橋，就是往北走到江東大橋，路程大約10公里。他給自己定了一個指標，平均每天1.5萬步，如遇上雨雪天氣，就在家里或地下車庫完成步數?！跋襁@幾天早上雨不大，我就穿著沖鋒衣和防水運動裝備出門徒步，不打傘是因為會影響整體效果?！碑厱怨庹f。

徒步對身體的改變是明顯的，體重下降，體檢時各項指標回歸正常。這個春節，他每天的徒步里程數遠超平時?！斑^年期間人們大都忙于走親訪友，江堤附近幾乎沒什么人。我有空閑時間，就加量多走點?！?/p>

徒步使年輕人減壓

也讓農民有了新生活

“平時生活節奏太快，再加上逢年過節吃吃喝喝是常態，免不了像很多大學同學那樣一個寒假過后胖了好多斤。所以今年春節，我們第一次去臺灣進行了家族旅行，去高雄看了海岸線，還在墾丁國家公園看了日出，每天的步數大約在1-2萬步，這和平時沒什么大區別?！?2歲的陳學瑞是溫州蒼南人，大學畢業剛一年的他目前在銀行工作。

“最初我剛入職時做的是柜員，幾乎天天都是在和客戶與錢打交道。”長時間的密封工作環境讓陳雪瑞備感壓力，去年下半年，他發了一次嚴重的高燒，這讓正值青春年華的陳學瑞慌了神，自此他開始每天下班后從四五公里遠的單位徒步回家。“現在剛從學校畢業出來的年輕人所面對的各項壓力比較大，徒步可以讓人冷靜下來，認真思索每一件事的處理方式。”陳學瑞說。

而在溫州市洞頭區靈昆街道的南堤上，每天同樣也有不少人在跑步和健走，70歲的林洪祥就是其中之一。

林洪祥是位漁民，家就在江邊的村子里。年輕時一直出海和干農活，如今孩子們長大，家里條件好了，再也不用過像以前一樣的苦日子。

不用干活的林洪祥每天除了和鄰居們打打牌，十分空閑。閑下來的他，肚子也一天天大起來，才想到要開始鍛煉身體，“江堤上每天都有人從溫州或是對面永強特地趕過來跑步、走路、騎車的，我們就住在這里，這么方便，當然要利用起來啦。”

于是，每天早晚，他都會在江堤上走走。春節期間走親訪友，他大部分都是走路來回。“我們村里不僅僅我一個，現在大家都喜愛運動。有的跳舞，有的打球，但是走路的人最多。年前，兒子還給我買了智能手機，并教我使用。現在我每天走多少步，一看就知道。”