現在正值寒露時節，降雨減少，秋氣斂肅，風高物燥，機體易感燥邪，外感燥邪最易耗傷人體的津液，人們易發口腔潰瘍。

23歲的小李，是一家外企的新進員工，正處在試用期，馬上要進行轉正考核，最近工作和學習都比較緊張，壓力較大，再加上飲食不規律，這三個月來，每隔一個月就會得一次嚴重的口腔潰瘍，最近這次更厲害，疼的吃不了飯、喝不下水，連說話都困難了，這下可把他急壞了。朋友都說得口腔潰瘍是上火了，勸他吃點“去火”藥，但藥吃了，效果卻不明顯。

那這種反復發作的口腔潰瘍到底是怎么回事呢？一定就是“上火”了嗎？湖南中醫藥大學第一附屬醫院口腔科主任譚勁說，這種反復的口腔潰瘍在醫學上的名稱叫做復發性口腔潰瘍。口腔潰瘍不一定就是“上火”。

什么是復發性口腔潰瘍？

復發性口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，潰瘍多為圓形或橢圓形,邊緣整齊,周圍有窄的紅暈，可發生于口腔黏膜任何部位，具有周期性、復發性、自限性特征，潰瘍灼痛明顯，常常因為疼痛厲害引起生活質量下降。

復發性口腔潰瘍在中醫學中屬于“口瘡”“口疳”“口破”“口瘍”等范疇。中醫認為外感六淫燥火、內傷臟腑熱盛是復發性口腔潰瘍主要致病因素。

現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系，有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應；另外，偏食、消化不良、發熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大等等也會誘發病癥。

怎么預防復發性口腔潰瘍？

1、 加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抗御能力。秋季養生，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

2、 保持樂觀精神，避免焦慮情緒。

3、 注意生活起居規律，避免過度勞累。保證充足睡眠，提高睡眠質量。

4、 避免過食辛辣、肥甘厚膩等刺激之品，以免傷及脾胃，同時飲食營養要均衡，保持規律的進餐習慣。應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

5、 去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜損傷，保持口腔環境衛生。

譚勁提醒，反復口腔潰瘍，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經久不愈應及時就醫 。