看著周圍朋友去洗牙，你有沒有躍躍欲試，卻又因擔心把牙齒洗松動而望而卻步？北京市疾控中心慢病所的專家告訴你，放心大膽去，牙齒松動不是洗牙“惹的禍”。

專家表示，“洗牙導致牙齒松動”的說法是錯誤的，其實我們應該定期洗牙。其實，牙齒松動的真正原因在這里：牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素。長期存在的牙菌斑能導致蛀牙以及其他各種牙周疾病，比如牙齦出血。而牙結石形成后，易粘附大量細菌毒素，引起牙周炎癥、牙齦水腫出血，最終導致牙齦萎縮、牙齒松動脫落。

首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科的李杰介紹，一般情況下，我們的牙齒表面會附著一層由唾液、食物、細菌混合而成的膜樣結構，稱為菌斑生物膜（下文稱“菌斑”）。有研究表明，初期的菌斑在刷牙后數分鐘便可形成，并有口腔內的細菌迅速附著于其中，而且不能被水沖去或漱掉。菌斑在相鄰兩顆牙齒間隙、牙與牙齦銜接處較厚，牙齒光滑面較薄。菌斑是細菌得以在口腔中駐扎、存活的主要形式。而不同種類的細菌在扎根之后便開始“搞事情”。有的細菌“負責”導致齲齒，有的則負責引起牙周病。

洗牙，是指利用超聲波高頻率的震蕩來擊碎牙結石、牙菌斑和色漬，然后水霧沖洗。洗牙是去除菌斑和牙石最有效的方法，也是預防牙周疾病的方法之一，不會對牙齒造成磨損和傷害。

那為什么有的人洗過牙后會覺得牙齒變松動呢？專家解釋說，當洗牙后，附著在牙齦上的牙結石被清理掉，松動就會變明顯，所以才會出現“洗牙使牙齒松動”的誤區。為了口腔健康、預防牙周疾病，建議您半年到一年左右洗牙一次。