考完后,學生會有短暫的“眩暈”的狀態,需要一段時間的穩定和緩沖。

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高考結束,考生和家長都進入了一個短暫的空白期,分數未出、志愿未報,一切懸在半空,卻又想大肆放松。每年這個時期就會出現新聞,最近就有“湛江8名學生高考后去海邊踢球,1人被海浪卷走”的悲劇發生。

宋振韶,北京師范大學學生心理咨詢與服務中心常務副主任,長期和大學生以及準大學生打交道。在他看來,考生高考后的首要任務是重建“現實感”,重新與現實生活建立聯系。

“一方面,高三階段的高強度復習沖刺,并非一個人的生活常態,人生肯定不是天天要考試沖刺,在這種非常態下,學生與現實生活之間會產生短暫的扭曲感。另一方面,當高考結果出來,無論是否理想,都會對學生的自我感受產生沖擊,考得好覺得自己無所不能,考得不好覺得自己一無是處。”宋振韶說,這兩方面都是學生的“現實感”受到沖擊的體現。

那么,如何讓學生調整心態,重建“現實感”呢?

宋振韶覺得,有三件事不妨一試:一是在家里做做家務,農村孩子還可以去田間地頭勞動,這是一個接地氣、感受人間煙火氣的方式,讓孩子真切地體會現實生活的節奏感和質感;二是和家人進行一段時間的旅行,放松身心,長時間的復習備考會讓交感神經過于興奮,旅行則讓“主管”放松的副交感神經也得到施展,感受到能量的補充;三是整理自己之前12年學習生涯的物品,分門別類,整理過程也是對自己過往的總結,既讓心安靜下來,也十分輕松。

有的學生高考后會進入到一種過“high”的狀態,甚至因為一些沖動行為而導致悲劇,比如在不安全的水域游泳、去未開放的區域爬山。“高考之后,學生會有短暫的‘眩暈’的狀態,需要一段時間的穩定和緩沖,這個時候家人的理解和陪伴是非常重要的。”宋振韶說,“家長應該尊重孩子的需求,他想跟你說,你就多聽一聽,但不要過多地去干預?！?/p>

到了填報志愿階段,宋振韶覺得首先要擺正心態,不要急,選擇志愿很重要,但也不要看成是“定終身”的事情,如臨大敵?！叭松粫驗橐粋€志愿的選擇就被完全決定,人生是一個不斷探索的過程,也是不斷調整的過程,不會一步到位,也不會一條道走到黑。”宋振韶說,所以,千萬別緊張,不妨心平氣和又大膽地面對。

其次,家長的“尊重”也尤為重要。宋振韶建議,家長可以多提參考意見,但絕對不能讓孩子“必須”如何,不然就會為未來埋下隱患,“有的孩子上了家長要求他報的志愿,結果整個大學都過得很不開心,一直在糾結和沖突中,之后的發展也不是很好”。

孩子的興趣是填報志愿首先要考慮的因素。一個具體的操作方法是:在整理自己過去12年的物品時,也不妨整理自己做過的事,列一個“成就清單”,看過哪些書、對哪些事情特別感興趣、做過哪些自己特別滿意的事……把這些事情列出來,從散點上尋找自己特別希望進一步發展的方向。

在參考家長、老師等多方意見后,最終的決定應由孩子來下,“孩子是一個獨立的個體,他的成長環境和家長的成長環境是不一樣的,所以孩子需要自己作出選擇”。

然而,也不排除有的孩子特別沒主意,把選擇權主動交給了家長。在這種情況下,宋振韶建議,家長盡可能地讓孩子擺出幾樣他想選的學校和專業,然后一起討論分析利弊,最后從中選擇一個。

事實上,填報志愿無非是高考分數、學生興趣、就業前景等幾方面的博弈,宋振韶特別反對放棄興趣、完全以就業為導向的選擇?！斑^度、過早的功利化,最終會讓孩子完全喪失了學習求知的樂趣?！彼握裆卣f:“高等教育不僅是為了找一份待遇好的工作,而且什么叫待遇好?如果你真正做了最適合自己、最開心幸福的工作,其實往往你會干得很好,待遇也不會差。”(中青報·中青網記者 蔣肖斌)