人民政協網北京7月30日電（記者 楊嵐）今年是健康中國行動五周年，在“國際自我保健日”到來之際，由人民網·人民健康發起、第一財經及中國老年保健協會支持的“健康中國，健康樂齡，從主動管理開始”圓桌溝通會在京召開，與會嘉賓圍繞當下中老年人群的主動健康現狀、觀念誤區、疾病預防和管理等話題展開探討，旨在提升中老年人對主動健康的認知，倡導以“第一健康責任人”的理念預防和管理疾病，從而擁有長壽且高質量的樂齡生活。

會上公布了《中老年人主動健康管理指數報告》，該報告由第一財經聯合健聞咨詢發布，國家信息中心數字中國研究院副院長陳沁博士團隊全程參與和支持報告撰寫，通過數據分析及多位專家訪談，發掘中老年人主動健康現狀和趨勢變化，助力精準對癥施策。

什么是主動健康？《“十三五”衛生與健康科技創新專項規劃》正式將主動健康列入專項規劃。“主動健康”一詞也就此確定，成為中國為人類健康事業提出的原創概念。北京大學公共衛生學院研究員劉玨介紹：“主動健康是人類圍繞生命健康價值創造而展開的所有社會活動的總和。包括從所有社會活動源頭控制健康危險因素、在所有社會活動過程創造健康價值、在所有社會活動環節積極應對人口安全危機等。”

以主動健康為核心理念，《報告》從中老年人生活方式、疾病預防和疾病管理三方面進行數據整理和趨勢分析。其中，健康生活方式包括營養攝入、運動習慣和生活習慣，疾病預防主要考查中老年人針對常見感染性疾病的預防接種意識和行動，疾病管理則包含體檢和慢性病管理。

此外，《報告》歸納出中老年人主動健康的六個常見誤區，包括“容易受到偽健康知識的誤導，對各類‘健康知識’的辨別能力有待提升”“過度追求清淡飲食，不沾葷油，導致營養失衡”“過量運動，導致運動損傷”“過度依賴飲食和運動調節，忽視醫療手段對健康的積極干預”“對疫苗預防感染性疾病的作用的認知有待提升”“慢性病管理過度依賴醫生，主動性有待提升”。

中老年人積極預防與科學管理疾病也是本次會議的關注焦點。

以帶狀皰疹為例，哪些人群需要著重預防？中國醫學科學院北京協和醫院老年醫學科主任醫師劉曉紅強調，四類人群需要格外注意帶狀皰疹的風險。“首先是年齡因素，50歲以上人群，年齡越大患病風險越高，病情也更嚴重。第二類人群是慢性病患者，相比于一般人，糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患帶狀皰疹風險增加24%～41%。第三類是自身免疫性疾病人群，罹患帶狀皰疹的風險是一般人群的2.3-4倍。此外，免疫功能低下的人群也需要提高警惕。”

根據《我國老年人健康防護倡議》，建議中老年人主動接種流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗。北京市朝陽區六里屯社區衛生服務中心院長助理陳秋萍介紹接種注意事項時表示，慢性病患者不是疾病急性期的情況下，是可以接種疫苗的。接種疫苗前要牢記三個“關鍵詞”，即年齡、保護效力和禁忌證。不同疫苗的適用年齡不一樣；要注意預防同一種疾病的不同疫苗，針對不同年齡，保護效力也存在一定差異。如果疫苗的保護效力為80%，說明接種該疫苗后，疾病風險將減少80%。免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，需要注意接種禁忌證，不能接種減毒活疫苗。

“引導老年人積極預防、科學管理、樂享健康，需要政府、社會、家庭及個人各司其職，共建共促共享，共同提升老年人主動的健康管理和預防能力。”中國老年保健協會副秘書長鄭浩彬表示。