又到了秋冬季，腹瀉這一問(wèn)題不可忽視，而腹瀉的民間偏方也成了搶手貨。到底這些方法對(duì)不對(duì)呢？我們有請(qǐng)廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科鄧聰副主任醫(yī)師為大家做個(gè)專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)。

　　石榴皮紅糖水？用量夠足效果好

　　民間偏方一：吃石榴的時(shí)候，把石榴皮曬干后留起來(lái)，如果孩子腹瀉特別是秋季腹瀉，用石榴皮3克，加一小勺紅糖，加半碗水，水開(kāi)后，小火煮10分鐘，酸味出來(lái)就可以喝了。

　　鄧聰點(diǎn)評(píng)：該方有效。石榴皮，性味酸、澀、溫，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有收斂止瀉、殺蟲(chóng)、澀腸、止帶之功效，主治蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)、久瀉、久痢、赤白帶下。現(xiàn)代研究，石榴皮可抑制結(jié)腸平滑肌收縮；對(duì)多種臨床常見(jiàn)的細(xì)菌，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、福氏痢疾桿菌等均有一定的抑制作用。

　　漲知識(shí)：石榴皮是個(gè)寶貝，大家可以在家曬一些石榴皮，腹瀉嚴(yán)重時(shí)可將量提升至15克，對(duì)于寶寶腹瀉，可控制在5～10克，還可用麥芽糖代替紅糖。

　　蒸蘋(píng)果？連皮吃更止瀉

　　民間偏方二：經(jīng)常腹瀉就吃蒸蘋(píng)果。做法如下：蘋(píng)果表面抹上鹽，用手反復(fù)搓，搓掉蘋(píng)果表面的臟東西，再用清水沖洗干凈；2、用去核器去掉蘋(píng)果核；3、用刀切成小塊；4、分別放入4個(gè)小碗中，放蒸籠上；5、鍋開(kāi)后，大火蒸5分鐘即可，稍微晾后即可食用。

　　鄧聰點(diǎn)評(píng)：該方有效。蘋(píng)果含有鞣酸、果膠。鞣酸，具有收斂作用，可使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉，鞣酸在果皮中含量最豐富。煮過(guò)的果膠有收斂、止瀉作用，果膠在果肉內(nèi)，特別是近果皮處含量最豐富。

　　漲知識(shí)：吃熟的蘋(píng)果，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會(huì)更好。小兒腹瀉時(shí)，吃熟蘋(píng)果泥可止瀉，每日3～4次，每次30～50克。也可將蘋(píng)果煎煮成熱濃蘋(píng)果汁，飲用。

　　小兒秋冬腹瀉重點(diǎn)是“一健二防”

　　秋季腹瀉，尤其是寶寶腹瀉，鄧聰醫(yī)生特別提醒，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，且有“脾常不足”的生理特點(diǎn)。預(yù)防小兒泄瀉的食療重點(diǎn)是一健二防，即健脾、防食積、防脾胃受寒。日常可多吃健脾食材如山藥、蓮子、芡實(shí)等；消食食材如谷芽、麥芽、山楂、雞內(nèi)金等；清熱祛積食材如布渣葉、獨(dú)腳柑等；對(duì)于素體脾胃虛弱、容易感冒的小兒可適當(dāng)進(jìn)食益氣食材如太子參、黃芪等。（通訊員：陳瑤璇）

　　專(zhuān)家介紹：鄧聰，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科鄧聰 副主任醫(yī)師中醫(yī)世家，中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)碩士。現(xiàn)任香港中醫(yī)師公會(huì)會(huì)務(wù)顧問(wèn)、香港白鶴體育總會(huì)醫(yī)事顧問(wèn)。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治各種內(nèi)科、婦科、兒科常見(jiàn)病，多發(fā)病；對(duì)亞健康進(jìn)行“中醫(yī)體質(zhì)辨證”，運(yùn)用“中醫(yī)傳統(tǒng)療法”調(diào)治，達(dá)到“治未病”的目的。