52. 3%受訪者認為強行壓制焦慮致使壓力疊加導致了“壓力自我復制”

受訪青年如何看“壓力自我復制”？62.2%的受訪青年認為應及時阻止以免繼續惡化，53.8%的受訪青年認為是心理活動自然現象。其他還有：挫折感的潛在連鎖反應(46.8%)，正?，F象，不必大驚小怪(27.0%)，負面情緒的根源(29.2%)。

“是否產生‘壓力復制’因人而異。有些人總擔心結婚生子、買房、養老各種問題，就容易出現焦慮問題，還會越來越焦慮。有些人心大，走一步看一步，情緒就平和許多?！?就職于一家互聯網公司的沈蘭認為，人還是要順其自然，“沒必要太焦慮，認清自己的能力，量力而行”。

“壓力復制的嚴重程度與問題本身復雜程度也有關。”北京某外企員工何晶(化名)的公司近期有新系統上線，因為需要多部門的共同協調和反饋，工作量也比平時增加了。“像戒煙戒酒這種事，靠自己就行了。而這種需要借助外力的事兒，會非常復雜，也更容易導致焦慮”。

最初的壓力為何會產生“壓力疊加”，導致“壓力自我復制”？52.3%的受訪者認為是強行壓制焦慮導致壓力疊加，51.7%的受訪者表示是缺少溝通和排解，44.8%的受訪者認為是對問題不敏感導致的意識麻痹。其他原因還有：對家人報喜不報憂(40.4%)，一味追問原因而陷入死循環(37.8%)，飲食、作息紊亂，生活不規律(28.8%)，性格脆弱，不成熟(24.4%)等。

華東師范大學心理與認知科學學院教授李曉文認為，出現“壓力自我復制”與現在的家庭教育、學校教育都有很大關系。“現在的大學生普遍應付問題能力不足，再加上很多人都是獨生子女，被父母‘大包大攬’，獨立處理問題的能力不足。不少學校只注重分數，認為‘學習是唯一的出路’，只讓孩子讀書考試，不教會他們如何與人交往、如何豐富自己的生活，容易導致孩子遇到困難壓力時不知所措”。

華東交通大學心理咨詢中心主任、心理素質教育研究院常務副院長舒曼認為，中國人普遍缺乏安全感，與家人、鄰居的關系也越來越疏遠，導致遇到一些問題或壓力時沒辦法及時排解，造成壓力復制?！岸覈吮容^注重外在價值，比如名譽、房子、車子等，追求太多的外在物質，不容易滿足，遇到的壓力就越多，也容易陷入‘壓力復制’怪圈”。