自殺預(yù)防,關(guān)注和教育是關(guān)鍵

記者了解到,雖然不是所有的自殺都可防止,但是大多數(shù)自殺是可以預(yù)防的。

吳明霞介紹,自殺存在3個(gè)階段的發(fā)展過程,分為動(dòng)機(jī)或意念形成階段,矛盾沖突階段和行為選擇階段,自殺預(yù)防的最佳階段是自殺形成的前期階段。

自殺預(yù)防要做到關(guān)注觀察關(guān)心,要周邊的人多一些對(duì)人本身的關(guān)切。在自殺者面對(duì)負(fù)面生活事件或抑郁,開始進(jìn)入動(dòng)機(jī)或意念形成階段,自殺者通常會(huì)表現(xiàn)出與平時(shí)的差異。這種變化差異會(huì)體現(xiàn)在飲食和睡眠情況改變,個(gè)人衛(wèi)生狀況變化等方面,個(gè)人情況的變化一般意味著內(nèi)心的變化,這時(shí)需要身邊的人多加以關(guān)心。

處于矛盾沖突階段的人一般會(huì)和其他人進(jìn)行討論,會(huì)較為明顯地表現(xiàn)出自殺傾向,是最容易發(fā)現(xiàn)的階段。自殺后期的人,因?yàn)槠湟呀?jīng)決定了自殺,放下了壓力,整個(gè)人變得平和,狀態(tài)反而會(huì)變好,會(huì)做出一些類似告別的行為。

吳明霞以詩人海子為例向記者解釋,海子的《面朝大海春暖花開》就是處于第三階段時(shí)寫下的作品,他當(dāng)時(shí)已進(jìn)入平和的心態(tài),已經(jīng)想開了,收獲了不沖突的幸福,所以有了幸福的閃電的描述,這是一首訣別詩。第三階段的人會(huì)開始掩飾自己自殺的意圖,開始尋找自殺的工具和方法,這時(shí)會(huì)很難發(fā)現(xiàn)并改變。

除了從個(gè)人角度出發(fā)進(jìn)行預(yù)防,學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該做出相應(yīng)的預(yù)防措施。袁琳稱,高校應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育,雖然一直在呼吁,但是力度始終還是不太夠。袁琳建議,可以將心理健康課程還有生命教育課程作為學(xué)生的必修課,對(duì)提高學(xué)生心理健康水平很有意義。

記者了解到,各個(gè)高校雖都設(shè)有心理咨詢室,但存在著人力資源不夠等問題。加強(qiáng)輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注,建立相應(yīng)的心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì),開展心理健康教育講座等方式都將有利于高校的心理健康教育發(fā)展。高校除了加強(qiáng)心理健康教育,建立合理的預(yù)防機(jī)制也必不可少,有關(guān)專家曾提出學(xué)校可建立3級(jí)預(yù)防,包括積極治療相關(guān)疾病,宣傳相關(guān)知識(shí),提高學(xué)生心理健康素質(zhì)；對(duì)自殺高危人群進(jìn)行危機(jī)干預(yù),幫助其擺脫困境,打消自殺念頭；采取措施防止自殺未遂者再次自殺。

袁琳認(rèn)為,大學(xué)生自殺現(xiàn)象涉及到很多方面,不只是單純的家庭、學(xué)校的問題,整個(gè)社會(huì)的價(jià)值觀,社會(huì)的導(dǎo)向都存在影響,減少大學(xué)生自殺需要的是社會(huì)各方的共同努力。（記者　吳曉鋒）