熬夜打游戲可致盲

中山大學中山眼科中心藥學部副主任王延東主任藥師指出，長時間注視電腦、電視、觸屏手機等電子產品，忽視眼睛衛生讓越來越多都市人的眼睛處于疲勞狀態。

“信息時代，大部分視疲勞患者和電腦、手機看多了有關。”王延東指出，看電子產品時，由于閱讀距離較近，眼肌一直處于高度緊張的狀態，可加重近視。喜歡晚上關燈看手機視頻、打電子游戲的人，不僅導致近視度數加深，由于瞳孔處于放大狀態，從長遠來看，可增加白內障、青光眼等眼底病變的風險。

“青少年尤其不要熬夜打游戲。我們接診過病例，熬夜打游戲，第二天眼睛瞎了。”王延東指出，網絡游戲常用密集強烈的藍光來制造“攻擊”效果，而強光、藍光可造成眼底損傷。

保護視力看綠不如遠眺

養成好習慣是趕走視疲勞的關鍵。王延東建議，生活要有規律，休息及睡眠要充分；改善工作環境，照明光線應明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節或使用空調時，室內要保持一定的濕度。

王延東指出，即使是沒有含防腐劑的人工淚液，對眼睛來說也屬于異物，如果沒有在醫生的指導下，自行長期使用含防腐劑的人工淚液或者眼藥水，還可能對角膜造成嚴重損傷，反而容易激化干眼癥。

王延東還指出，看手機、電腦或其他電子產品，每一小時應該抬頭休息5~10分鐘，尤其要注意看遠處。“過去人們說，看綠色能放松眼肌、保護視力。其實‘看綠’的效果遠遠不如‘遠眺’。”王延東指出，有條件的人，還可以定時用熱毛巾、蒸汽眼罩進行熱敷。

阿托品或可改善假性近視

王延東介紹，近年來，國際眼科學界發現一種用于散瞳檢查視力的藥物，或許有助改善假性近視。

新加坡國立眼科醫院觀察到，平時用來散瞳檢查的硫酸阿托品（0.01%）滴眼液在每天睡覺前滴一滴，對改善青少年假性近視有效果。但這種藥物無法改善真性近視以及成年近視患者，只能起到放松眼肌、維持現有度數的效果，中山眼科中心也在進行相關臨床試驗。（記者任珊珊 通訊員邰夢云）