03

那天之后，我咬咬牙，掐著6點的下班時間回家，出門跑步。

一開始真的有點難。變得略緊的運動衣，和沒跑多久就快跳出喉嚨的心臟，都在提醒著我前些日子的頹廢。我咬著牙，逼迫自己，鼓勵自己，在每一個堅持不下去的轉角，想一想檸檬給我的激勵。就這樣，艱難地撐完3公里的距離。

跑完之后，大汗淋漓，也渾身舒暢。回到家還沒到9點。我洗了個澡，一身輕松，思維也活躍起來。我索性打開電腦。本想著能不能收拾一下當天沒做完的工作，沒過多久，居然寫出了一份多日冥思而不得的提案。

因為當天晚上睡得好，第二天，我起了個大早。從容地吃了份早餐，離上班時間還有幾十分鐘。我又在家里整理了一份麻煩無比的表格，連加班問題都給解決了，心情大好。

工欲善其事，必先利其器。原來，用休息時間好好給自己充充電，讓自己養成健康和高效率的生活習慣，比上班做一個機械麻木的工作機器，下了班就葛優癱，重要多了。

04

我們常常感嘆工作繁忙，身體被掏空。其實，工作不應該是一種消磨，更不應該只是謀生的手段。它是一種修煉，你為之潛心努力的東西，最后也塑造了你。

關鍵是，你能如何完成它。而恰恰是工作之外的時光，決定了你完成工作的能力。如胡適先生所言：“一個人的前程，往往全靠他怎樣利用閑暇時間，閑暇定終生。”

比起在KTV唱幾小時無聊的口水歌，你可以去書店坐坐，讀一本好書，既放松精神，又為頭腦充充電；

比起在擁擠而嘈雜的商場排隊，你可以去逛菜市場，掂一掂這個季節最新鮮的蔬菜瓜果，為自己和家人獻上一頓豐盛的大餐；

比起在游樂園里尋找刺激，你可以登山，在青山碧水、鳥語花香之間，呼吸大自然芬芳的空氣；

……

那些又忙又美的女人們，那些有頭腦的斜杠青年們，他們并不是天生精力充沛，而只是更懂得如何安排工作與生活。他們一邊利用閑暇時光給自己充電，一邊實現了更有效的產出，在這樣的良性循環中，他們也更容易活成自己想要的樣子。