近年來，“拍打療法”在老年人群中風靡，公園、小區等地方到處都能看到老年人拍打全身的場景。很多老年人對“拍打療法”能夠強身健體的說法深信不疑，有些老年人還認為“拍打療法”能夠治病。那么，“拍打療法”到底有什么作用？是不是所有人都適合“拍打療法”？

據《羊城晚報》報道，“拍打療法”是推拿的一種，其理論基礎是中醫的經絡穴位理論。中醫認為，人體全身遍布經絡，適當刺激經絡上的某些特定穴位，能夠舒筋活絡、行氣活血、調節臟腑功能，進而達到強健筋骨、強身健體等目的。因此，老年人通過拍打經絡來保健養生、強身健體是沒有問題的。

就治療疾病而言，《羊城晚報》介紹，“拍打療法”在某些情況下的確能夠緩解癥狀，比如對于受涼感冒、受熱中暑的患者來說，如果癥狀較輕，患者可以適當拍打肘窩、腋窩至出痧，會感覺輕松、舒服很多。但山東中醫藥大學第二附屬醫院預防保健中心主任韓興軍在接受《齊魯晚報》采訪時提醒，“通俗來講，中醫治療疾病以解除病痛為目的，無論治療還是保健，最終目的是讓人覺得舒服。拍打經絡固然很好，但僅憑拍打來治療疾病并不靠譜，生病了還是要看醫生。”

同時，“拍打療法”也不是隨便拍拍打打就能了事。據《海南日報》報道，人們在拍打經絡前，要先活動一下手腕；拍打時，力度要適宜，一般拍打部位有熱、脹、酸、麻的感覺即可；拍打要循序漸進，年老體弱者不能一次拍完，中間可以休息一下；拍打結束后，不宜馬上接觸涼水，因為此時雙手的毛細血管張開，容易遭受寒邪外侵。

此外，并非所有人都適合“拍打療法”。《海南日報》介紹，患有高血壓、心臟病、出血性疾病的患者，局部有傷口、感染者，存在心律不齊、骨質疏松等問題者，以及對疼痛過敏者都不建議自行采用“拍打療法”。（張茜）

本文由中國中醫科學院副研究員、中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員代金剛進行科學性把關，專家目前的研究領域為健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。