這是一個看臉的時代，但再美的人沒有好氣質加持，也是“空空皮囊”。“腹有詩書氣自華”沒錯，但最能直接體現一個人氣質的則在脊柱。

一柱擎天，三個力點，四個接頭，底座一盤，筋骨相連。脊柱作為人體的中軸，就像一棵大樹的“主干”。上撐頭顱、下連盆腔，支撐著人體的關鍵器官。一個人的健康狀況、形象氣質，統統與脊柱相關。

山有脊梁不塌方，人有脊柱腰桿硬。宋代陳亮《癸卯秋與朱元晦書》中就有“然正大之體，挺特之氣，豎起脊梁”的說法。只有豎起脊梁，才能有正直的身體，獨特的氣質。“豎起脊梁”一詞也被廣泛用于比喻振作精神。

脊柱挺拔，彰顯的正是一種精神姿態。含胸駝背則往往給人一種萎靡沮喪、老態龍鐘的感覺。英國《每日郵報》公布了紳士的50條準則，其中重要的一條就是必須擁有好的體態。設想一位含胸駝背的人從面前經過，往往會讓人產生不自信、不健康、不精神的感覺，即便擁有美麗的外表，穿著精致的服裝，終歸也撐不起整體的“顏值”。

在學生時代接觸的生物學課本上，我們一定見過一幅熟悉的畫面：從彎腰爬行的古代猿，到腰桿挺拔、直立行走的現代人。幾百萬年的時間，人的進化過程，與脊柱的逐漸挺拔相伴而生。

難以想象含胸駝背的“古代猿人”，如今越來越多地重現在都市的街道上……尤其是我們的脊柱功能似乎正在發生“退化”：江蘇省泰州市體育科學研究所公布了一組數據，參與跟蹤測試的40名學生中，脊柱功能幾乎沒有一個正常的;廣東省教育廳曾在省內開展15萬名中學生普查統計結果也觸目驚心，中學生脊柱側彎率約為5.3%，相當于20個中學生中就有1個脊柱側彎!

多數人的脊柱問題，并非是被生活壓彎了腰桿子，反倒是過于舒適隨意的不良生活習慣所致。松軟的沙發，讓坐相越來越懶散;長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動和鍛煉;低頭看書刷手機，長期習慣于做“低頭族”……這些不經意的行為，都成為了脊柱提前老化的慢性毒藥，讓其變得更加脆弱。

影響形象外，脊柱不好也會百病相生。由其引起的頸腰部疼痛，心律失常、血壓異常、腎功能障礙等屢見不鮮。在現代醫學的統計中，有108種疾病的發生都與脊柱功能相關。而一旦及時將導致脊柱側彎的病因去除，重塑良好的體態與生活習慣，就能獲得挺直的身板，也可避免相關疾病發生。

“坐有坐相，站有站相”是老輩人苦口婆心的規勸，更是塑造下一代健康與氣質的良言。（特約評論員 徐婷婷）