越來越多的人知道日常要涂抹防曬霜。不過，并非抹上防曬霜就萬無一失，還得抹夠才行。英國倫敦大學國王學院一項研究顯示，人們涂抹防曬霜往往太少，無法起到生產商宣稱的保護作用。

研究人員讓志愿者涂抹不同厚度的防曬霜，每平方厘米涂抹0.75毫克至2毫克。每平方厘米2毫克是防曬霜生產商測試產品功能的厚度，也是建議涂抹厚度。隨后，研究人員檢測紫外線照射對志愿者皮膚脫氧核糖核酸（DNA）的損傷。結果顯示，每平方厘米涂抹2毫克防曬霜，志愿者連續接受強烈紫外線照射5天，皮膚受到的損傷小于不抹防曬霜直接接受輕微紫外線照射1天。如果涂抹防曬霜厚度低于每平方厘米2毫克，那么保護作用大打折扣。比如，當涂抹厚度為每平方厘米0.75毫克時，所起保護作用僅為原先的40%（依據先前研究，人們涂抹防曬霜的厚度通常為每平方厘米0.8毫克）。

研究結果刊載于最新一期《皮膚病學與性病學學報》上。研究論文作者安東尼·揚說，防曬霜對保護皮膚起著重要作用。這項研究顯示，涂抹防曬霜的方式對防曬霜效果至關重要。鑒于人們日常涂抹防曬霜時大多達不到生產商的測試厚度，因此建議人們用防曬指數更高的產品。

英國皮膚病專家協會妮娜·戈德稱：“這項研究告訴大家，選用防曬系數（SPF）30或更高的產品為什么如此重要。理論上來講，SPF15應該足夠，但我們知道現實生活中大家需要更高的SPF提供額外保護。”她說，大家涂抹防曬霜可能太少、不均勻或者漏掉某塊皮膚，因此最好再穿上防曬服、戴帽子或遮擋防曬。