現(xiàn)代人足不出戶，從一塊小小的屏幕上就能獲取海量信息，但與此同時(shí)，久坐也成了最大的健康隱患之一。發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家癌癥研究所雜志——癌譜》上的最新研究成果表明，長(zhǎng)期久坐不僅與代謝綜合征、心臟病等有關(guān)，與早發(fā)型腸癌（即腸癌年輕化）也存在相關(guān)性。這部分患者通常在晚期階段才被確診，惡性程度更高。

美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員從1989年開(kāi)始，考察了當(dāng)時(shí)處于25~42歲的女性護(hù)士群體，排除干擾因素后，近9萬(wàn)人入選。跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，與每周看電視7小時(shí)或更少時(shí)間的女性相比，每周看電視7.1～14小時(shí)的女性，患上早發(fā)型結(jié)直腸癌的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)增加了12%；每周看電視超過(guò)14小時(shí)的女性，患上早發(fā)型結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了69%。相對(duì)結(jié)腸癌而言，因久坐導(dǎo)致的直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加更明顯，分別會(huì)升高91%與144%。反之，如果有輕度的體力活動(dòng)（如在家中或工作場(chǎng)合站立或步行），則會(huì)顯著降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間看電視人群的進(jìn)一步分析結(jié)果表明，與同齡人相比，超重或肥胖、體力活動(dòng)少、經(jīng)常吸煙人群患上早發(fā)型結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)更高；其中，超重或肥胖是最明顯影響因素。

久坐導(dǎo)致的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然不僅限于女性。2016年《國(guó)際癌癥雜志》上的研究成果顯示，與每周看電視少于7小時(shí)的人相比，每周看電視超過(guò)21小時(shí)的女性患上結(jié)直腸的風(fēng)險(xiǎn)升高了21%，男性的這一風(fēng)險(xiǎn)升高了6%。2018年發(fā)表在《英國(guó)癌癥雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與每天看電視1小時(shí)的男性相比，每天看電視至少4小時(shí)的男性患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高出35%。

值得一提的是，盡管多項(xiàng)研究都是針對(duì)看電視時(shí)長(zhǎng)，這對(duì)今天智能手機(jī)的普及來(lái)說(shuō)具有一定局限性，但研究結(jié)果仍提醒我們，站起來(lái)多運(yùn)動(dòng)，可降低早發(fā)型腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。