▲“到此一游”式自拍占用觀光的時(shí)間，不利于大腦認(rèn)知加工形成美好記憶

　　▲心理專家建議不要把所有自拍照都分享上網(wǎng)，盡量只和認(rèn)識(shí)的熟人分享

　　近日有消息稱，“美國精神病學(xué)協(xié)會(huì)已將‘自拍成癮’認(rèn)定為一種精神疾病”，但不久該消息被指失實(shí)。其實(shí)在學(xué)術(shù)上，權(quán)威的美國《精神障礙診斷統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版》（DSM-V）對(duì)所有精神疾病都有著嚴(yán)格的界定，個(gè)別條目的微小變更都可能引發(fā)曠日持久的爭(zhēng)論，而“自拍成癮”本身是不可能被權(quán)威機(jī)構(gòu)草率地認(rèn)定為精神病的。但是，過度沉迷自拍、炫耀式分享等行為可能是心理脆弱的病態(tài)表現(xiàn)。心理專家稱，自拍其實(shí)是人類在進(jìn)行自我探索，而光顧著拍照則容易忘記體驗(yàn)生活。

　　病例：自拍少年每天狂拍10小時(shí)

　　英國男生丹尼·鮑曼從15歲開始玩自拍，從中獲得極大的心理滿足。他每次洗漱前都會(huì)自拍10張，上課時(shí)每小時(shí)要溜出去3次自拍。后來他休學(xué)在家專心自拍，曾6個(gè)月時(shí)間足不出戶。他經(jīng)常盯著影星偶像萊昂納多·迪卡普里奧的照片模仿自拍。為了獲得一張令自己滿意的完美作品，他每天會(huì)花10小時(shí)自拍200多張照片。

　　鮑曼經(jīng)常把自拍照上傳到“臉譜”網(wǎng)站，十分關(guān)注別人的評(píng)論。他說：“有人說我的鼻子太大，其他人攻擊我的皮膚。我開始上傳更多自拍照，試圖獲得朋友們的認(rèn)可。當(dāng)有人贊揚(yáng)時(shí)我感覺很好，反之則令我悲傷。”他的夢(mèng)想是當(dāng)一名模特，但一家模特公司說他體形不適合，令其自尊心深受傷害。他在自暴自棄之中體重驟降12.7公斤，后來他發(fā)現(xiàn)自己拍不出完美的自拍照，就企圖吃藥自殺。幸好媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)，把他送到醫(yī)院接受“技術(shù)癮”、強(qiáng)迫癥和身體變形障礙的治療。在康復(fù)期間，他堅(jiān)持7個(gè)月沒有自拍，努力回歸正常生活。

　　自拍是人類正常的自我探索

　　“自拍是精神病”的謠傳說明，很多人對(duì)這種行為看不順眼。有人認(rèn)為自拍是自戀的表現(xiàn)，甚至說成是“世風(fēng)日下”。對(duì)此，美國媒體心理學(xué)家帕梅拉·拉特利奇博士肯定自拍及網(wǎng)絡(luò)分享是正常的舉動(dòng)，人類天生就喜歡關(guān)注自己的外貌，總是愛跟長得好看或者不好看的人進(jìn)行比較——這是一種對(duì)自我進(jìn)行探索的行為。

　　人類的自我探索歷史悠久，不斷的自我觀察和研究為的是搞明白“我是誰”。了解自己的最有效方式是站在別人的角度觀察自己，而自拍正好滿足了這種需求。古人沒法自拍，只能描畫自己的肖像，但這是少數(shù)貴族、富人或者畫家才能享受到的權(quán)利。隨著手機(jī)前置鏡頭成像功能日益完善，自拍瘋狂普及——據(jù)估計(jì)，2014年人類拍照約8000億張，其中很大一部分是自拍照。自拍照相當(dāng)于傳統(tǒng)的自畫像，但自拍照具有即時(shí)性、私密性和隨意性，既能展現(xiàn)真實(shí)的自我，又能完全由自己掌控，拍得不好可以立刻刪除。

　　人類是社會(huì)性動(dòng)物，需要和同類進(jìn)行交流，在自己的族群內(nèi)獲得認(rèn)同、重視乃至欣賞。自拍后的網(wǎng)絡(luò)分享行為正是社會(huì)性的表現(xiàn)，相當(dāng)于問大家：“你喜歡我的這個(gè)樣子嗎？”很多名人就經(jīng)常發(fā)自拍照，以此培養(yǎng)了大量粉絲。