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黑豆滋陰補(bǔ)腎女人離不開的10大養(yǎng)生食物

2016年07月15日 11:11 | 來源：央廣網(wǎng)

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現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，尤其是女性，更關(guān)注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。

10種養(yǎng)生食物女性要常吃

護(hù)膚：西蘭花不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

編輯：趙彥

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