焦點(diǎn)1

仰臥起坐“致癱說”是否有依據(jù)？

脊椎受壓較大，可用平板支撐代替

新京報(bào)記者注意到，網(wǎng)傳消息中，“仰臥起坐”致癱一說，其引用案例均為上述媒體報(bào)道。在實(shí)際生活中，這樣的可能性是否存在，又能否避免？

在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》一文中，對(duì)于仰臥起坐的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)定為：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。

對(duì)此，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教師周越表示，這一動(dòng)作對(duì)豎脊肌、多裂肌和腰方肌有鍛煉作用，但對(duì)于久坐不動(dòng)，腰部力量比較弱的學(xué)生而言，“抱頭”，并利用腰部力量支撐身體的動(dòng)作過程，對(duì)頸部和脊椎壓迫較大，具有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。

在廣東省中醫(yī)院骨科主任林定坤看來，風(fēng)險(xiǎn)主要來自于“突然性”。他指出，很多學(xué)生平時(shí)不做仰臥起坐鍛煉，考試時(shí)突擊一下，而實(shí)際上頸胸交際的位置，韌帶最容易拉傷。他表示，在日常生活中，建議用平板支撐運(yùn)動(dòng)代替仰臥起坐，以降低脊椎所受的壓力。而必要時(shí)，在做仰臥起坐過程中，可通過手貼耳朵或放置胸前的方式，緩解頸部受壓。

焦點(diǎn)2

仰臥起坐是否應(yīng)退出體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)？

專家稱缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持，不能簡(jiǎn)單從體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中廢除

記者梳理發(fā)現(xiàn)，自新中國(guó)成立以來，原國(guó)家教委和國(guó)家體委曾先后針對(duì)學(xué)生體育鍛煉，制定多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)、法規(guī)。其中，1954年頒布的《準(zhǔn)備勞動(dòng)與衛(wèi)國(guó)體育制度暫行條例和項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)》和1964年頒布的《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過兩次修訂后，成為《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。2003年，國(guó)家體育總局聯(lián)合八部委，根據(jù)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，出臺(tái)《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，與同時(shí)期出臺(tái)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》互為補(bǔ)充。

北京體育大學(xué)教授、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》專家組組長(zhǎng)邢文華曾表示，在實(shí)際制定過程中，“在注重標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)性和兼容性的同時(shí)，簡(jiǎn)便易行、貫通人群是新標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)?！贝送猓翱紤]到目前青少年體質(zhì)下滑，標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)下調(diào)”。

一名中學(xué)體育教師稱，仰臥起坐對(duì)場(chǎng)地、器材要求低，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單易規(guī)范，在實(shí)際教學(xué)中，往往成為學(xué)校體育測(cè)試的“標(biāo)配”。

面對(duì)質(zhì)疑聲，北京體育大學(xué)教授劉曄認(rèn)為，缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)論證，僅僅是從動(dòng)作形式就得出其對(duì)頸椎具有損害，或者由極個(gè)別并不確定的病例或說法來進(jìn)行質(zhì)疑，理由是不夠充分的。劉曄表示，雖然說其有抱頭的動(dòng)作，此動(dòng)作對(duì)頭部和頸椎的瞬時(shí)載荷有多大，是否就能達(dá)到產(chǎn)生損傷的程度，需要有數(shù)據(jù)支持。因此，對(duì)于仰臥起坐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形式，不能簡(jiǎn)單從體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中廢除。