打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找?jiàn)慣的現(xiàn)象。盡管很多科普宣傳告訴大家，打呼嚕是一種病，但是，相當(dāng)多的普通老百姓甚至是醫(yī)務(wù)工作者都沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到打呼嚕的危害，甚至有人誤認(rèn)為打呼嚕是“睡得香”的表現(xiàn)。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）會(huì)對(duì)健康造成多種損害，下面我們就細(xì)數(shù)一下打呼嚕的種種“罪行”。

1. 高血壓、糖尿病的幫兇

嚴(yán)重的呼嚕會(huì)造成夜間睡眠過(guò)程中反復(fù)的呼吸暫停或氣流減少，呼吸停止一段時(shí)間后氣流會(huì)恢復(fù)正常，但很快就會(huì)再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)過(guò)程，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過(guò)程還會(huì)造成胰島素抵抗，從而導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝紊亂進(jìn)而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

2. 心梗、腦梗的引爆器

嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止，會(huì)造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，組織的缺氧會(huì)讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運(yùn)工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會(huì)造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧還會(huì)造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦以及肺部的血管，從而引起致命性心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。

3. 瞌睡不止、精力不足的元兇

打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫停會(huì)干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過(guò)程中頻繁的微覺(jué)醒，這些微覺(jué)醒在不知不覺(jué)中“偷走”了人們的真正睡眠，讓人睡了大量的“假覺(jué)”。而人體的很多生理過(guò)程及精力體力的恢復(fù)是在特定的睡眠時(shí)期完成的，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會(huì)引起這些生理過(guò)程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問(wèn)題。

4. 惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑

近年來(lái)的研究證實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕可以明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)的缺氧會(huì)造成人體中基因的突變及細(xì)胞生長(zhǎng)方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會(huì)增加腫瘤的生長(zhǎng)速度，增加死亡率。國(guó)外一項(xiàng)觀察了22年的研究證實(shí)，重度的打呼嚕人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。

5. 說(shuō)不完的其他“罪行”

打呼嚕可以引起全身器官的缺氧，而任何一個(gè)細(xì)胞的缺氧都會(huì)造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實(shí)，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問(wèn)題。

通過(guò)上面的介紹，我們可以看到，打呼嚕的“罪行”可以說(shuō)是“罄竹難書”。對(duì)于這樣一個(gè)“罪行累累”的家伙，你還能讓它“逍遙法外”嗎？因此，提醒有打呼嚕問(wèn)題的朋友，及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，因?yàn)樗究找?jiàn)慣的呼嚕正在嚴(yán)重地危害著你的健康。

(尹國(guó)平)