厭食是小兒常見的病癥，各季節(jié)皆可發(fā)生。其病程較長，一般為2月以上，以1~6 歲為多見。若長期不愈，會影響患兒生長發(fā)育，讓家長十分苦惱。小兒厭食以脾失健運證型最為多見，表現(xiàn)為食欲不振，甚則厭惡進食、食少無味，或食物含蓄口中，久則泛惡欲吐。多食或強迫進食可見脘腹飽脹、形體略瘦、面色少華、精神尚好。

針對上述癥狀，推薦一個輔助治療的簡易食療方：取大棗10~20枚、鮮橘皮15克，先將大棗炒焦，與橘皮放入保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡溫浸10分鐘左右，飯前代茶頻飲，每日一次。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，大棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。橘皮主產(chǎn)于南方，10~12月果實成熟時，剝?nèi)」ぃ?jīng)陰干或通風干燥制成。其性溫，味苦辛，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。《本草綱目》記載，其苦能瀉、能燥，辛能散，溫能和，其治病的原理，總是取理氣燥濕的效果。二者配合，先以芳香理氣的橘皮解脾胃之困，撥臟氣清靈之氣，以恢復轉(zhuǎn)運之機，待脾運復健；再以調(diào)補脾胃的大棗健脾益胃、補氣養(yǎng)血，使氣血生化有源，調(diào)運脾胃。

此兩味藥食兩用，制作簡單。橘皮雖有微微苦感，但與大棗的甘味相互協(xié)調(diào)，孩子易接受。中藥選擇需要辨證論治，如療效不佳，要及時就醫(yī)。