首頁>社情·民意>你言我語 你言我語
科學養生，傾聽專家建言
■ 半月談記者
樹立科學養生觀
里約奧運會上，在菲爾普斯等運動員背上留下紫紅色印記的“火罐”走紅，引來不少人嘗試。中醫專家指出，拔火罐是瀉法，只適合正氣足的體質，陰虛等體質慎用。
近年來，新生兒媽媽產后流行喝“生化湯”。廣州中醫藥大學教授趙學軍提醒，生化湯雖然是古方，但是并不適用于所有產婦。“醫生都會根據患者體質對藥材進行增減，很少照抄古方，古方用得不對也會傷身，切不可自作主張作把湯藥當成保健品。”趙學軍說。
當今各種“偽養生”大行其道，讓我們不得不思考怎樣才是科學養生。
趙學軍透露了一條甄別養生謠言的“黃金法則”：凡是沒有使用條件、不考慮個體差異、沒有限量和使用范圍的養生“妙方”，都要打個問號。
青海省社會科學院研究員唐萍說，不少暢銷的養生書籍、微信公眾號是以新、奇、特的觀點吸引受眾，而忽視了科學性。唐萍建議，宣傳健康知識要將科學性放在第一位，杜絕虛假養生信息傳播。
國家食品安全風險評估中心博士鐘凱認為，虛假保健信息能廣泛流傳、各種不合格產品能夠銷售火爆，最主要的原因就是公眾缺乏健康常識。他特別提醒，在保健食品領域有“兩大定律”應該讓每個老年人記住：國家沒有批準任何一款提升性功能的保健食品；保健食品不得宣傳任何治療作用，其歸根到底只是一種食品。
編輯：楊嵐
